木の芽時
冬枯れの木々に新芽が吹き出す、 ３月〜４月はメンタルが不調になりやすい時期。 三寒四温で気温の変動が大きかったり、 学校や職場の環境が変化したり、 心と体に負担が大きい時期です。 こんなときは心を整えなきゃと、 座って瞑...
高原館ゲストのみなさんの声・2月24日～
2月24日から高原館に滞在した皆さんの声です。 河津桜も満開を迎え、伊豆高原もいよいよ桜の季節となります?春めいた陽気が増えて、心おだやか心地の良い日が多くなりました♪ 自然の色がたくさん。もう少し長くお散歩したくなりま...
だるい時は何をしたらスッキリする？
こんにちは、養生館の深澤です。 今日は、ゲストの方から頂いた質問に お答えしてみたいと思います。 「だるい時は何をしたらスッキリしますか？」 こんな質問を受けることがあります。 一番最初に考える対策は、 「血液の循環を良...
リトリートで何を得られるのか（ゲストの声）
こんにちは、養生館の深澤です。 今日は、リピーターの方から すてきなメールをいただいたので、 その一部をご紹介させて頂きます。 ※ご本人の了承を得て紹介させて頂いています。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・...
カッピングは何に効く？
こんにちは、養生館の深澤です。 今回は、養生館のベテラン治療師の楽太郎先生に、 カッピングの効果についてインタビューしてみました。 「カッピングについて」 吸い玉療法とも呼ばれています。 中国生まれの療法です。 日本でも...
河津桜のお花見ツアー
今朝は本館のみんなを連れて、 河津桜のお花見ツアーに行ってきました。 日中は車が混むので朝６時に出発して、 朝の清々しい空気の中を お花見しながら散歩します。 朝はまだ出店も開いてないので、 誘惑もなくて、それも良し・・...
海ちゃんのつぶやき
お父さん！ その角度だと太って見えるから嫌なの。 こっちの写真でお願いします。
やすらぎの里・公式インスタ
治療室から新聞を発行してくれている、 鍼灸師の田島先生が中心になって、 やすらぎの里「公式」インスタがスタートしました。 スタッフがやすらぎの里の日常を伝える、 やすらぎの里「公式」インスタグラム フォローよろしくお願い...
高原館ゲストのみなさんの声・2月17日～
2月17日から高原館に滞在した皆さんの声です。 朝のお散歩。歩くことで周りの景色をゆっくり眺めることができます。いつも通っている道でも、速度が違うと新たな発見やいろんな景色、気づきがあります。小さな季節の変化も?一瞬一瞬...
旨味いっぱい「あちゃら漬け」
「あちゃら漬け」 切干大根と昆布の旨味がいっぱいのお漬物。 包丁要らずなのに、とても簡単で美味しいです。 ＜材料＞ 切干大根（お湯で戻し、水気を切る）10～15g 昆布（キッチンバサミで千切り）適量 ＜作り方＞ 濃口醤...