孫が来た！
ジージ初心者の大沢です。 先日、娘夫婦が孫を連れて、 遊びに来てくれました? 孫が生まれて一ヶ月、 スマホの写真は毎日見ていても、 まだ直接会ってはいませんでした。 実際に会った孫は、小さかった〜。 そうっと抱っこさせて...
養生館の朝のルーティン
こんにちは、深澤です。 今日は改めて養生館の朝のルーティンをご紹介します。 朝は天気がよければ屋上の瞑想室か 露天風呂で日の出を拝めます。 手を自然と合わせたくなるような、 穏やかな気分で一日が始まります。 日の出の後は...
高原館ゲストのみなさんの声・12月2日～
12月2日から高原館に滞在した皆さんの声です。 朝晩の寒さも身が引き締まるくらいになってきました。 少し張りつめた空気が色づいた木々の葉や空の青さを引き立てます? 朝日を浴びて輝く赤い実。 朝のウォーキング。見える景色は...
高原館ゲストのみなさんの声・11月25日～
11月25日から高原館に滞在した皆さんの声です。 お帰りの日の朝のウォーキング。今回の良いお天気に恵まれました。澄んだ朝の空気と太陽の光。自然と心がほぐれます♫ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・...
ジージのつぶやき
今日はおじいちゃん初心者のジージ大沢がつぶやきます。 （＾＾；） お昼寝中の海ちゃん もふもふしたい欲求を抑え、 メルマガ作成に集中。
食べ方の未来
関東広域圏で放送されている「InterFM 897」の番組で、 ５年後の未来を考える「５Years Radio」で、 大沢が「食べ方の未来」についてお話しさせていただきました。 やすらぎの里のリピーターのマスヤマコムさん...
迷ったらシングルタスクに立ち返る
こんにちは、養生館の深澤です。 色々とやることがあるけれど、 考えがまとまらない、 時間があったとしても 他の事が気になって目の前の事に集中できない。 こんな状況ってありますよね。 どんどん散らかってまとまらない。 どう...
高原館ゲストのみなさんの声・11月18日～
11月18日から高原館に滞在した皆さんの声です。 お帰りの日の朝のウォーキング。少し高いところまで。朝の光が雲間から放射状に降り注ぎ、水面がキラキラ。心がスーッと落ち着きます。 美味しい空気と目の前の景色。気持ちの良い一...
海ちゃんのつぶやき
は～、気持ちいい。 幸せは「今ここ」にあるわ。
断食×ワーケーション
ここ１～2年、やすらぎの里の滞在中に、 リモートで仕事をする人が増えています。 以前は「やすらぎ里に来た時くらいは、 仕事から離れてゆっくりしてください」 と話していましたが、今は考えを改めました。 滞在中に仕事をしてい...