高原館「夏休み特別プラン」
静かな夏の高原館で、 日頃の飲みすぎ、食べ過ぎをリセットして、 心と体をすっきり身軽にしてみませんか。 高原館は、通常は２泊と３泊のプランですが、 お盆の期間は、８月１５日（木）から４泊の 「夏休み特別プラン」のみの受付...
高原館のゆるゆる日記「最もシンプルな健康法？」
(サマーカットのソラくんです～) こんにちは、高原館のくさむらです。 歩くというのはとてもシンプルな健康法かも？ と思っています。 色々楽しいスポーツがありますが、 場所が必要だったり、一緒にやる仲間が必要だったり。 「...
高原館のゆるゆる日記「最もシンプルな健康法？」
(サマーカットのソラくんです～) こんにちは、高原館のくさむらです。 歩くというのはとてもシンプルな健康法かも？ と思っています。 色々楽しいスポーツがありますが、 場所が必要だったり、一緒にやる仲間が必要だったり。 「...
高原館のゆるゆる日記「断食は我慢？辛い？」
(猫のように丸くなる海ちゃん。) こんにちは、高原館のくさむらです。 高原館では入所説明会の時に、 少しだけ自己紹介の時間をとっています。 その時にリピーターの皆さんからよく聞くのが・・・ 「最初は体重を減らすことが目的...
養生館ゲストの皆さんの声６月１２日
６月１２日から養生館に滞在した皆さんの声です。 養生館の朝の野生化ルーティーン。 「ヨガ・瞑想→トレイルウォーキング→スムージー。」 身体が慣れてくると、野生化の爽快感が癖になる方が多いようです。 ・・・・・・・・・・・...
お坊さんから教わる瞑想リトリート
６月２２日から１泊２日でおこなわれた、 「お坊さんから教わる・気づきの瞑想リトリート」のプログラムが終了。 今回も文章さんの一言一言が心に染みたな～。 脳で理解するのではなく、 心に染みこんでいく感じです。 今、この身に...
トレイルウォーキングの魅力
夏を前にして、最近トレイルウォーキングのコースの様子が変わってきました。 春までは森の中という感じでしたが、 今は軽くジャングルのようになっています。 加えて梅雨時期なので、 雨が降った次の日は海の様子が変わったり、 滑...
高原館のゆるゆる日記「断食は我慢？辛い？」
(猫のように丸くなる海ちゃん。) こんにちは、高原館のくさむらです。 高原館では入所説明会の時に、 少しだけ自己紹介の時間をとっています。 その時にリピーターの皆さんからよく聞くのが・・・ 「最初は体重を減らすことが目的...
養生館 二十四節気便り 芒種～夏至
養生館よりこんにちは 梅雨の晴れ間の休日 鎌倉にあじさい散策に出かけました 日差しは夏のようですが 緑の葉を揺らす風は涼やかでした 爽やかな白の紫陽花 ６月２２日には夏至を迎え 北半球では１年でいちばん昼が長くなります ...
本館ゲストのみなさんの声・6月9日～
６月９日から６泊７日で、 本館に滞在されたみなさんの声です。 梅雨真っ只中、ずっと雨の予報が、 始まってみれば、いい天気の日も多く、 ホタルも見れて、気持ちのいい週でした。 年齢、性別、職業、国籍、 いろんな価値観の人た...