本館ゲストのみなさんの声・12月23日～
１２月２３日から６泊７日で、 本館に滞在されたみなさんの声です。 積極的な方が多く、僕も乗せられて、 みんなと一緒に楽しみました。 いい話をしようなんて考えず、 自分が好きなことを みんなと一緒に楽しむのが、 一番伝わる...
体操は「筋肉を伸ばす」ではなかった
※この記事は、やすらぎの里の元養生館館長・小針先生が、 以前書かれた文章を、現在のサイト用に再編集したものです。 こんにちは、こはりです。 「養生館では筋肉を鍛えることに あまり言及されませんでしたが、 どうしてですか？...
『 やすらぎ通信 』 味噌汁ファスティング
『 やすらぎ通信 』 第716号 201812.25 ～ 断食の専門家が教える 心と体のリセット法 ～ やすらぎ通信の登録・解除はこちらから↓ ■━━━━━━━━━■ こんにちは、 やすらぎの里の大沢です。 伊豆高原は薄...
断食に味噌汁が最強な理由！具なし？具あり？失敗しない「味噌汁ファスティング」のやり方
伊豆高原の朝、キッチンから温かいお味噌汁の香りが漂うと、なんだかホッとします。日本人のDNAに刻まれた、安心する香りですよね。 さて、もうすぐ年末年始。忘年会にクリスマス、お正月と、楽しいイベントが続きますが、胃腸はお疲...
高原館ゲストの皆さんの声・１２月１４日～
１２月１４日から高原館に滞在した皆さんの声です。 「自宅でいくら考えていても変わらない 体で実感することで改善できそうです。」 そんな感想がありました。 高原館での滞在は、体で感じることの連続です。 変えようと力むほど変...
高原館ゲストの皆さんの声・１２月１４日～
１２月１４日から高原館に滞在した皆さんの声です。 「自宅でいくら考えていても変わらない 体で実感することで改善できそうです。」 そんな感想がありました。 高原館での滞在は、体で感じることの連続です。 変えようと力むほど変...
養生館ゲストのみなさんの声 １２/５～
１２月５日から４泊５日 養生館に滞在したゲストのみなさんの声です。 闘病の苦しみから反転して、 やすらかな表情でお越しになった方がいました。 養生館での体験で考え方が変わったとのこと。 病気を機縁として本質的な気づきへと...
ステビア咲きました(*^-^*)
治療スタッフの笹原です(*^-^*) 本館ハーブ園にステビアが満開になりました。 いつもよりきれいじゃないけど・・・。 実は9月の台風で一度枝が折れて葉が落ち休眠に 入ってしまったステビア。 本来なら夏から秋にかけて咲く...
キャロブケーキ
本館キッチンスタッフの小長谷です。 今年も残りわずかになりましたね。 本日は、この時期限定のキャロブケーキをご紹介します。 ＜材料＞ 薄力粉 120g キャロブ粉 25g ベーキングパウダー 大...
【養生ブログ】おすすめ本「ＳＩＳＵ」
分子生物学者ニコライ・シェブチュクは、この二つの要因が重なるとうつ病が引き起こされるという仮説を検証している。 1、生理的ストレッサーを欠く生活をしている場合。生理的ストレッサーとは、人類が何百万年も昔、霊長類時代から...