高原館ゲストの皆さんの声・１１月９日～
１１月９日から高原館に滞在した皆さんの声です。 とても賑やかで、海外からのゲストもいらっしゃった週でした。 体の声を聞き、自分をいたわる。 それを体で体験し、実際にできるようになる。 断食×リトリートの醍醐味だなと感じた...
高原館トレーニング室で心静かに瞑想・・・
高原館のトレーニングルームを改装しました！ 心地よい光が差し込みます。 鳥さんの鳴き声を聞きながら、静かに瞑想・・・ 気持ちのよい空間です。
高原館トレーニング室で心静かに瞑想・・・
高原館のトレーニングルームを改装しました！ 心地よい光が差し込みます。 鳥さんの鳴き声を聞きながら、静かに瞑想・・・ 気持ちのよい空間です。
本館ゲストのみなさんの声・11月4日～
１１月４日から６泊７日で、 本館に滞在されたみなさんの声です。 一週間、秋晴れが続いて、 とっても気持ちのいい週でした。 みなさん、よくお散歩に出かけたり、 テラスでぼ～っと海を眺めているのも、 気持ち良さそうでした。 ...
豆腐入りで極上のヘルシーおやつ。さつま芋のムース
「仕事の合間に甘いものが食べたくなるけれど、 体のことを考えると罪悪感がある」 「最近なんだか胃腸が重たくて、 お腹を休ませたい……」 日々忙しくがんばっていると、こ のようなお悩みを抱えることも多いのではないでしょうか...
『 やすらぎ通信 』繊細で敏感な人
『 やすらぎ通信 』 第710号 201811.13 ～ 断食の専門家が教える 心と体のリセット法 ～ やすらぎ通信の登録・解除はこちらから↓ ■━━━━━━━━━■ こんにちは、 やすらぎの里の大沢です。 伊豆高原は雲...
高原館ゲストのみなさんの声・１１月２日～
１１月２日から高原館に滞在した皆さんの声です。 雨が続いた週でしたが、 その分静かな時間をたっぷり過ごすことができた週でした。 最終日は霧雨の中、傘を持ってみんなでお散歩。 サァーっと雨が降る静けさも 味わってみれば心静...
高原館ゲストの皆さんの声１１月２日～
１１月２日から高原館に滞在した皆さんの声です。 雨が続いた週でしたが、 その分静かな時間をたっぷり過ごすことができた週でした。 最終日は霧雨の中、傘を持ってみんなでお散歩。 サァーっと雨が降る静けさも 味わってみれば心静...
養生館ゲストにみなさんの声 １０/３１～
１０月３１日から４泊５日 養生館に滞在したゲストのみなさんの声です。 人生の転機で養生館に来られる方がいます。 日常から離れ、静かにじっくりと内面に向き合っていくことで、 本来の自信や勇気がよみがえってくるようです。 不...
五目豆
養生館からこんにちは！ 今日から4泊のゲストの方にはおかずがもう一品増えます。 本日の煮物は「五目豆」です。 根菜類は体を温め、味のしみた大豆とこんにゃくが何とも言えません(^_-)-☆ 人参、ごぼう、蓮根、こんにゃく出...