「日の出を拝む」
毎朝、５時に起きて「海ちゃん」と散歩している大沢です。 これから寒くなって、冬型の気圧配置になると、 伊豆は晴れる日が多くなります。 夏の間はかなり早起きをしないと見れない日の出も、 今の時期なら朝ヨガの後で、気軽に拝め...
『 やすらぎ通信 』 免疫力と自律神経
『 やすらぎ通信 』 第571号 2015.11.24 ～ 生活習慣改善の専門家が教える 心と体のリセット法 ～ ●やすらぎの里・ホームページ https://y-sato.com/kougenkan/ ●高原館・ホーム...
『 やすらぎ通信 』 免疫力と自律神経
『 やすらぎ通信 』 第571号 2015.11.24 ～ 生活習慣改善の専門家が教える 心と体のリセット法 ～ ●やすらぎの里・ホームページ トップ ●高原館・ホームページ https://y-sato.com/kou...
「子宝リトリート」
2016年1月30日（土）1泊2日 やすらぎの里・本館で「縁結び子宝リトリート」を開催します。 出雲の子宝カウンセラーで薬剤師の堀江先生と、 心屋カウンセラーのわこさんとのコラボの企画。 好評だった昨年に続き、2回目の開...
「サンマの味噌煮」
サンマも続けて食べていると、 そろそろ飽きてくる頃ですね。 そんな時は、少し手間をかけて、 味噌煮にすると、美味しくいただけます。 フライパンで焼いてから煮ると、 魚臭さがなくなって、旨味が増します。
「ハート瞑想リトリート」
１１月２１日（土）１泊２日でおこなわれた、 ハート瞑想リトリートが無事に終了。 横浜で「Premdaセラピールーム」を主催されている、 よしひろさんとのコラボ企画。 よしひろさんの優しい声と、 穏やかな人柄に、とっても癒...
ぐり茶のブラマンジェ
調理スタッフの長澤です。 今日は、久しぶりにやすらぎの里のデザートをご紹介します。 やさしいお味のデザート“ ぐり茶のブラマンジェ ”です。 ぐり茶の正式名称は「蒸し製玉緑茶」と言い、 茶葉が「ぐりっ」とよれているそ...
「カリフラワーのお味噌汁」
味噌汁大好きの大沢です。 今夜のやすらぎの里のお味噌汁は、 「カリフラワーと厚揚げのお味噌汁」 カリフラワーの歯ごたえと、 甘めの白味噌と厚揚げのコクが、 いい感じでミックスされて、美味しかったです。 養生館でおこなう、...
『 やすらぎ通信 』 養生断食
『 やすらぎ通信 』 第571号 2015.11.17 ～ 生活習慣改善の専門家が教える 心と体のリセット法 ～ ●やすらぎの里・ホームページ https://y-sato.com/kougenkan/ ●高原館・ホーム...
『 やすらぎ通信 』 養生断食
『 やすらぎ通信 』 第571号 2015.11.17 ～ 生活習慣改善の専門家が教える 心と体のリセット法 ～ ●やすらぎの里・ホームページ トップ ●高原館・ホームページ https://y-sato.com/kou...