『 やすらぎ通信 』 ニワトリの断食
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 『 やすらぎ通信 』 第501号 週刊 2014.6.17 ～ 断食のプロが教える・からだをリセットする方法 ～ やすらぎの里・ホームページ https://y-sat...
「妊娠しやすいカラダづくり」
「妊娠しやすいカラダづくり」のメルマガで、 断食のことを取り上げていただきました。 「断食でカラダに備わった「力」を高める」 細川さんの先端医療と代替医療に対するバランス感覚がすばらしい! 不妊で悩んでいる方だけでなく、...
本当の食育
甘いものを食べ過ぎるのをやめたい。 体に良くないのは、頭ではわかっている。 体でも感じている。 なのにやめられない。 無理もありません。 魅惑の味だから。 飢餓の歴史の長かった人間の体は、甘いもの＝生きるためのエネルギー...
ネバトロサラダ
梅雨入りし蒸し暑くなってきました。 こんな時は体の中からのクールダウンも必要ですね。 デトックスコースの夕食にネバトロサラダ、ガスパッチョお出ししました。 さっぱり頂きつつ、しっかり栄養のとれるメニューです。ネバネバの...
「断食が免疫力を高める」
半年に一度絶食をすると、 長生きできるとの研究結果。 続きの記事はこちら＞＞
『 やすらぎ通信 』 梅雨時の不調の改善法
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 『 やすらぎ通信 』 第500号 週刊 2014.6.10 ～ 断食のプロが教える・からだをリセットする方法 ～ やすらぎの里・ホームページ https://y-sat...
『 やすらぎ通信 』 梅雨時の不調の改善法
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 『 やすらぎ通信 』 第500号 週刊 2014.6.10 ～ 断食のプロが教える・からだをリセットする方法 ～ やすらぎの里・ホームページ https://y-sat...
食事をセルフケアに。心と体が満たされる「食べる瞑想」のススメ
「どう食べるか」が体に深く影響する理由は？→姿勢や心の状態が自律神経に直接伝わり、胃腸の消化吸収の働きを大きく左右するからです 私たちは、健康や美容のために 「何を食べるか」ということには 高い関心を持っていますが、 そ...
トマトサラダ解禁
真っ赤なトマト、夏野菜のイメージが強いですよね。 でも、春から初夏にかけてのトマトの方が味が濃く 美味しいので、最近ではトマトの旬は春という説もあります。 トマトの原産地であるアンデスの気候に近いからだとか。 やすらぎの...
『 やすらぎ通信 』 糖質制限食が向かない人
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 『 やすらぎ通信 』 第499号 週刊 2014.6.3 ～ 断食のプロが教える・からだをリセットする方法 ～ やすらぎの里・ホームページ https://y-sato...