冬の限定メニュー下半身集中コースが始まりました！
寒い季節が始まりました。 この季節にピッタリのコースができました！ 足裏の反射区から、ももの付け根までのフットマッサージと 腹部のマッサージ６０分がセットになりました。 高原館では、更にお腹マッサージ後ハーブの温湿布を...
心機一転
こはりです。 館内のメンテナンス＆リニューアル完了しました。 広間の座布団のカバーが新しくなってる！
『 やすらぎ通信 』 食べ過ぎてしまう理由
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 『 やすらぎ通信 』 第477号 週刊 2013.12.20 ～ 断食のプロが教える・からだをリセットする方法 ～ やすらぎの里・ホームページ https://y...
『 やすらぎ通信 』 食べ過ぎてしまう理由
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 『 やすらぎ通信 』 第477号 週刊 2013.12.20 ～ 断食のプロが教える・からだをリセットする方法 ～ やすらぎの里・ホームページ https://y...
「プチ・トレーニング」
このところプチ・トレーニングにはまっている大沢です。 ２ヶ月くらい前から、 １回１０分位のプチトレーニングを始めています。 若いころから、疲れると腰痛が出ることがあり、 何度かぎっくり腰もやったことがあります。 その腰痛...
「早起き生活」
冬休みも終わり、 今日から早起き生活の始まり。 たまには寝坊もいいけど、 やっぱり早起きすると、しゃきっとするな～。 さあ、これから目覚めのヨガです。 (￣m￣)
『 やすらぎ通信 』 知足力・２
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 『 やすらぎ通信 』 第476号 週刊 2013.12.6 ～ 断食のプロが教える・からだをリセットする方法 ～ やすらぎの里・ホームページ https://y-sa...
『 やすらぎ通信 』 知足力・２
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 『 やすらぎ通信 』 第476号 週刊 2013.12.6 ～ 断食のプロが教える・からだをリセットする方法 ～ やすらぎの里・ホームページ https://y-...
「紫大根」
休みの日の午前中は、 畑に行くのが日課の大沢です。 やすらぎ農園、 今年はこの紫大根が大当たり。 中がうっすら赤いので、 薄く切ってサラダに入れたり、 漬物にすると鮮やかな赤い色になります。 それに、なんか見た目もかわい...
「無駄なことは何ひとつない」
Facebookでいつも見ている、 ”幸せはいつも「今」ここにある” 心にじ～んとする詩だったので、 みなさんにもシェアーしますね。 何があっても笑える時もあれば、 何もなくても涙が溢れる時もある。 何があっても 乗り越...