「断食と花粉症」
今日は日差しがたっぷりで、 春らしい陽気になってきました。 外に出て、気持ちよくお散歩したいけど、 花粉症がひどくて・・・。 先生、断食で花粉症は治りますか？ この時期になると、面談のときによく聞かれます。 断食をすると...
「内省」
３月は僕にとって、特別な月。 自分の誕生月であり、 震災で故郷が、 変わり果てた姿になった月。 それだけに、自分自身について、 内省することの多い月です。 考えて、考えて、考えて、 結局、今の自分ができることを淡々とやる...
『 やすらぎ通信 』春眠暁を覚えず
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 『 やすらぎ通信 』 第437号 週刊 2013.3.1 ～ 断食のプロが教える・からだをリセットする方法 ～ やすらぎの里・ホームページ https://y-sa...
「八ヶ岳から」
今週は八ヶ岳で暮らしていた頃の知人が 一週間プランで来てくれています。 「伊豆は桜が咲いているんですね～、 八ヶ岳は、まだ雪で真っ白ですよ」 そんな話を聞いて、 八ヶ岳にいた頃を思い出しました。 八ヶ岳の施設が手狭になっ...
春はそこまで・・・
先週はいいお天気が続いたおかげで、河津桜がだんだんひらいてきました[emoji:i-267][emoji:i-267][emoji:i-267][emoji:i-267] 鳥やリスたちも春の気配を感じて、だんだん活発に...
糖質は悪者？体に優しい低糖質バランス食と付き合い方
近年、「糖質制限」や「低糖質ダイエット」 という言葉をよく耳にするようになりました。 それらの情報を目にするうちに、 「糖質は体に悪いもの」 「太る原因になる悪者」 と感じている方も多いのではないでしょうか。 確かに、糖...
「熱海の梅園」
昨日は、海沿いをドライブしながら、 熱海の梅園に行ってきました。 ちょうど今、梅が満開で、 園内には梅の香りが漂っていました。 梅園だけに、 来ている人はほとんど年配の方。 確かに、梅の花の楚々とした美しさは、 歳を重ね...
『 やすらぎ通信 』糖質と上手に付き合う
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 『 やすらぎ通信 』 第436号 週刊 2013.2.22 ～ 断食のプロが教える・からだをリセットする方法 ～ やすらぎの里・ホームページ https://y-s...
「ヨガ・瞑想リトリート」
２月１６日（土）１泊２日でおこなわれた、 ヨガ・瞑想リトリート。 今回のテーマは「骨盤調整」 みんなで、骨盤をゆるめて、整えて、引き締めて、 骨盤をビシッと調整しました。 実は、その日の朝まで、 左の股関節の具合が悪かっ...
『 やすらぎ通信 』糖質と癌
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 『 やすらぎ通信 』 第435号 週刊 2013.2.15 ～ 断食のプロが教える・からだをリセットする方法 ～ やすらぎの里・ホームページ https://y-s...