月曜のお楽しみ♪
高原館より、こんにちは♪ 本館より、移動してきました瞳です お盆が過ぎて移動してきましたが、毎週バタバタとあっという間に時は過ぎ・・・ もうすっかり涼しい季節になってしまいました この時期は、気温の変化や気圧の変化のせい...
「ヨガリトリート、終了」
１０月２２日（土）から１泊２日でおこなわれた、 ヨガ・瞑想リトリートが終わりました。 今回のテーマは「呼吸を深める」 いろいろなプログラムを考えたけど、 結局、いつもやっているプログラムを 丁寧に、呼吸を感じながらやりま...
「地に足の着いた暮らし」
この季節は、畑仕事が気持ちよくできます。 夏と違って、暑くないし、蚊もいない。 静かな虫の声を聞きながら、 畑に向かっていると、 それは、気持ちが静まってきます。 もしかしたら、瞑想やってるよりも、 穏やかな気持ちになれ...
山の幸をごちそうに
かおりです。 先週、実家のある岐阜に帰省してきました。 岐阜は柿、梨、栗がよくとれます[emoji:v-34] ご近所さんにも、栗きんとんや栗の渋皮煮をいただきました。 あの鬼皮をむくのって大変ですよね～[emoji:e...
「呼吸を深める」
今度の土曜日は、ヨガ・瞑想リトリート。 今回のテーマは「呼吸を深める」 最初はいろんな呼吸法をプログラムに組んでいたのですが、 何度も自分でやってみて、これは違うなって思いました。 いろんな呼吸のテクニックを教えたいので...
「ナイトスチーマー」
前から気になっていた、 ナイトスチーマー・ナノケア。 別に僕が使いたい訳じゃなく、 ほんとに効果があるのかどうか？ もし、いいようだったら、 客室に置いてもいいかもって、 興味があったのです。 先日、オークションで買った...
「Today&Tomorrow」
先日、玉田さんが遊びにいらしてくれました。 彼女は、以前、有名な精神科の女医さんの秘書をやっていて、 その頃に、やすらぎの里にゲストとして来たことがあります。 今は、福島原発の２０ｋｍ圏内で放浪していたワンちゃん達を保護...
簡単！中華風焼きしいたけ
かおりです。 いつの間にかすっかり秋らしい季節となりました[emoji:v-34] 植物は秋になると、それまで葉から発散していた水分や熱を根や種に貯えるようになります。 大根・玉ねぎ・れんこん・里芋・さつま芋などの根菜や...
「キンモクセイの香り」
やすらぎの里がある浮山温泉郷は、 庭木として、キンモクセイがたくさん植えられています。 毎年１０月になると、あたり一面に、 甘～い香りが漂います。 やすらぎの里には、玄関と大広間の南側に大きな木があるので、 館内に入ると...