やすらぎ通信 Vol.62 【 ヨ ー ガ 】
●目次 ○「ヨーガ」 ○やすらぎの台所から 「やすらぎのレシピ」根菜の豆乳クリーム煮、キャロブケーキ ○情報スクランブル 「おすすめのCD」クワイエット・アース 「新しいコースができました・デトックスコース」 ○やんもの...
「今年最後の収穫」
風もなく静かに晴れ渡った空。 畑の近くにある“山神社”には、 初詣のしめ飾りがついていました。 今年最後の畑仕事は、 小松菜と春菊、大根、キャベツの収穫でした。 今年一年、 本当によく遊ばせてもらいました。 こんなに畑仕...
「夕暮れ」
冬型の気圧配置が強まると、 伊豆は晴れて風が強くなります。 昨日の夜も、まさにそうでした。 今朝は一転、 風もやんで、穏やかな一日でした。 こんな日は普通のことが、 なんでもありがたく感じます。 風が吹かないでくれて、あ...
「ハッピークリスマス」
子供たちにとっては、 プレゼントがもらえるうれしいクリスマス。 今年のプレゼントはちょっと高いものだったので、 子供たちに提案をしてみました。 “玄と妙恵はプレゼントがもらえて、うれしいクリスマスだよね。 だけど、世界に...
「美肌水」
日本海側では大雪ということですが、 伊豆は毎日冬晴れの日が続いています。 これだけ晴れの日が続くと、 もう空気は乾燥しまくって、 かみさんのお肌はカサカサになっています。 そんな乾燥肌の人にオススメなのが、 「美肌水」で...
「サーモフォーパック」
これだけ寒い日が続くと、 冷え性の方は本当につらいですよね。 そこで、おすすめなのが「サーモフォーパック」 やすらぎの里に滞在したことがある人ならわかりますよね。 あの、お腹を温めた、気持ちのいいホットパックです。 &#...
「冷えを取る」
寒っいですね。 １１月が暖かい日が多かったので、 てっきり今年は暖冬になるのかと思っていました。 温暖な伊豆も、 先週あたりから本格的に寒くなってます。 昨日は、東京でもみぞれが降ったとか。 明日は、鹿児島でも雪の予報に...
「 一生感動 」
今週滞在のゲストで、 ご年配の姉妹の方がいらっしゃいます。 お二人ともご主人に先立たれて、 今は二人で富士山麓の別荘地に暮らしています。 富士山麓は、冬は寒いので、 毎年オーストラリアに遊びに行っているそうです。 そのお...
「ヨガ・２」
今日もヨガの話題でいきます。 なんたって、流行ってますからね。 “ヨガ”って言葉は、 “結ぶ”っていう意味があります。 何を結ぶのかっていうと、 こころとからだ、 自分と自然、 意識と無意識。 本来、深く結びついていたは...
「ヨガ」
ヨガというと、体の硬い人は、 え～苦手という人もいます。 しかし、体を柔らかくすることだけが、 ヨガの目的ではありません。 力を抜く練習だと思ってもらうといいと思います。 私は、毎日、治療していますが、 力の抜けていない...