「糖質OFF生活」
糖質制限食を始めて、３週間になります。 スタッフのみんなからも、先生よくできますね、 なんて言われますが、 そんなにがんばってやってるつもりはありません。 糖質を抑えるだけではなく、 糖質以外のたんぱく質や脂質は、 かな...
桜まつり開催。。。
３月５日から４月初旬まで 伊豆高原桜まつりが開催されます 伊豆高原の駅から高原館にいく途中が桜ロードになっていて とても綺麗ですよ 必見です
「河津桜が満開です」
伊豆に春を告げる、河津桜。 週末の暖かさで、満開になりました。 普通の桜よりも濃いピンクの花と、 桜の木の下に植えられている菜の花のコントラストが、 春～って感じです。 八ヶ岳で、今の仕事を始めて、 施設が手狭になり、移...
花粉症の季節・・・・・到来
暖かくなってくると花粉症きになりますよね 花粉症に効果があるアロマ精油は ユーカリ 花粉症などの鼻炎に効果がありますよ アロマポットで お手軽にお湯に数滴たらしても 花粉症のみなさん ユーカリの香りお試しくださいネ
快晴！
昨夜の春一番の強風の伊豆高原でしたが、 今日は快晴 とても気持ちの良い朝です 朝からウォーキングに出かけたゲストの方々が お帰りになられてとてもいい笑顔 朝、自然の吐息を感じるってとってもいいですよね
「沈丁花の香り」
昨日からの暖かい雨で、 伊豆は一気に春がすすんだ気がします。 外を歩いていたら、ほのかに甘い香りが。 よく見たら、庭に植えてある、 沈丁花の花が開いていました。 一枝、とってきて、館内に飾ったら、 とってもいい香りが広が...
「河津桜が見ごろです」
開花が遅れていた、河津桜もようやく見ごろを迎えました。 現在、５分咲きくらいです。 川沿いに、濃いピンクの桜と、 鮮やかな緑と黄色の菜の花のコントラストが、 春が来たのを感じさせてくれます。 今では、全国で植えられるよう...
「ヨガリトリート・終了」
土曜日・１泊２日でおこなわれたヨガリトリート。 今回のテーマは「骨盤調整」 いろんなことを教えようと、 いろいろ詰め込みすぎた感もありましたが、 みなさん、とても喜んでくれました。 骨盤が動きやすい、春に向けて、 骨盤を...
元気とは。。。
元気 について先日とても良い事をお聞きしました 元気は 「もと・元」の「気」に戻すこと 人間の本来の力はとっても力強く。 精神力、気力、治癒力にも満ちている 人間の元々の力を信じて
セルフケアのベースオイルとして月見草オイルはいかが。。。
ベースオイルとして、ホホバオイルは一般的ですが、 たまには趣向をかえて、 ちょっとお高いけど、月見草オイルはいかが 栄養が豊富で 保湿作用が抜群なので アンチエイジング効果が フェイシャルマッサージに使うと。。。。 リン...