食欲が止まらないのはなぜ？脳疲労を癒して整える解決法
「なぜか食べても食べても満足できず、 つい食べ過ぎてしまう」 「お腹は空いていないはずなのに、 お菓子をつまむ手が止まらない」 と、自分の異常な食欲に悩んでいませんか？ 「意志の弱い自分が情けない……」 とご自身を責めて...
風邪のひき始めは断食が効果的？免疫力を高める東洋医学の知恵
伊豆高原は自然に囲まれているので、季節の移り変わりが良くわかります。季節の変わり目は、美しい景色とは裏腹に、体調を崩しやすい時期でもありますね。 「なんだか背中がゾクゾクする…」「喉がイガイガして、体がだるい」 そんなふ...
小さな幸せ
今朝、起きて着替えをしているとき、 ひとつひとつの動作がクリアに感じられた。 この感じ、どこかで見たことあるな～。 そうだ、役所広司が主演の 「パーフェクト・デイズ」の映画の朝のシーンよう。 毎朝、いつも通りの生活を過ご...
【更年期症状に悩む方へ】自分に合った対処法がわかるおすすめ本
「最近、なんだか疲れが抜けない……」 「夜も眠れなくなってきたし、頑張りたいのにからだがついてこない……」 そんなふうに、心とからだのアンバランスさに戸惑っていませんか？ 更年期の不調は本当に人それぞれで、不調を感じなが...
「体も頭もすっきりです」
やすらぎの里ではお帰りの前、 寄せ書き、アンケートにご協力いただいています。 みなさんのご感想には、 様々な気づきがつまっています。 みなさんにもぜひ知ってほしい！ そんな思いを込めて、 みなさんの気づきをシェアするコー...
海ちゃんの写真
先日、土曜１泊プランで、 滞在されたゲストの方。 来た目的が「海ちゃんに会いに来ました」 滞在中に海ちゃんの写真をたくさん撮っていました。 その写真をたくさん送ってくれました。 めっちゃ、いいでしょ！ スタッフと一緒に見...
ホームページがリニューアル
やすらぎの里のサイトがリニューアルしました。 今までのサイトは、 総合TOP、本館、養生館、高原館と ４つに分かれていましたが、 すべて一つのサイトにまとまりました。 以前より３館の違いが、 よくわからないという声があっ...
なぜ人は太るのか？
寒くなって、秋も本番。 食欲の秋、、、。 若い頃はいくら食べても太らなかったのに、 年齢を重ねたら、太りやすくなった。 そう感じる方も多いと思います。 そこで今回は、なぜ人は太るのか、 なぜ痩せにくくなっているのか、 深...
「やすらぐ」からやせられる
「痩せるためには、頑張らないといけない、、、」 そう思っていませんか？ 確かに、ダイエット本や雑誌には、 厳しい食事制限や 運動法がずらりと並んでいます。 でも、ちょっと待ってください。 そもそも、あなたが太ってしまった...
かるくなる、旅。
先日滞在したゲストの方、 繊細な方で、緊張が抜けない。 家族が亡くなってから、 体調不良が続き、 希望を失っていました。 滞在中はひたすら歩いて、 温泉に入りまくり、 テラスでぼ～っとしていたら、 少しずつ体が回復してき...