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ブログ

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50代から「食べてないのに太る」のはなぜ?
やすらぎの考え方(idea)

50代から「食べてないのに太る」のはなぜ?

2026年10月20日
いつもの暮らしへ。|やすらぎの里、一週間〈最終話〉
やすらぎの日常

いつもの暮らしへ。|やすらぎの里、一週間〈最終話〉

2026年10月20日
3館の空き室状況
ご案内(info)

3館の空き室状況

2026年10月20日
養生館のゲストのみなさんの声
やすらぎの記憶(体験談)

養生館のゲストのみなさんの声

2026年10月18日
【ゲストインタビュー】養生館で取り戻した「セカセカしない自分」
やすらぎの記憶(体験談)

【ゲストインタビュー】養生館で取り戻した「セカセカしない自分」

2026年10月17日
これからの私を「ととのえる」瞑想リトリート
ご案内(info)

これからの私を「ととのえる」瞑想リトリート

2026年10月13日
秋になると、なんとなく気分が沈む。季節の変わり目のセルフケア
ととのえる

秋になると、なんとなく気分が沈む。季節の変わり目のセルフケア

2026年10月13日
変わったことより、気づいたこと|やすらぎの里、一週間〈第六話〉
やすらぎの日常

変わったことより、気づいたこと|やすらぎの里、一週間〈第六話〉

2026年10月12日
養生館のゲストのみなさんの声
やすらぎの記憶(体験談)

養生館のゲストのみなさんの声

2026年10月11日
やすらぎの記憶〜「結果、はまってしまいました」
やすらぎの記憶(体験談)

やすらぎの記憶〜「結果、はまってしまいました」

2026年10月09日
食べていないとき、身体は何をエネルギーにしている?
ととのえる

食べていないとき、身体は何をエネルギーにしている?

2026年10月06日
何をしている人か、知らないまま。|やすらぎの里、一週間〈第五話〉
やすらぎの日常

何をしている人か、知らないまま。|やすらぎの里、一週間〈第五話〉

2026年10月05日
高原館ゲスト体験談(解析編)・ 心身の澱みを流し、ご機嫌な私で日常へ帰る
やすらぎの記憶(体験談)

高原館ゲスト体験談(解析編)・ 心身の澱みを流し、ご機嫌な私で日常へ帰る

2026年10月05日
養生館のゲストのみなさんの声
やすらぎの記憶(体験談)

養生館のゲストのみなさんの声

2026年10月04日
自分では変えられないときは、環境を変えてみる。「リカバリーの旅」
ご案内(info)

自分では変えられないときは、環境を変えてみる。「リカバリーの旅」

2026年10月03日
やすらぎの記憶〜「あの音楽と空間が、流してくれた」
やすらぎの記憶(体験談)

やすらぎの記憶〜「あの音楽と空間が、流してくれた」

2026年10月02日
【30周年記念】食を感じるリトリート/YouTubeで全編公開!
ご案内(info)

【30周年記念】食を感じるリトリート/YouTubeで全編公開!

2026年10月01日
食べるって、こんなに嬉しいことだったんだ|やすらぎの里、一週間(第四話)
やすらぎの日常

食べるって、こんなに嬉しいことだったんだ|やすらぎの里、一週間(第四話)

2026年09月29日
養生館のゲストのみなさんの声
やすらぎの記憶(体験談)

養生館のゲストのみなさんの声

2026年09月27日
やすらぎの記憶〜「食べる喜びを、全身で感じた」
やすらぎの記憶(体験談)

やすらぎの記憶〜「食べる喜びを、全身で感じた」

2026年09月25日
2026年冬〜2027年春|やすらぎの里 3館のプラン変更と今後について
ご案内(info)

2026年冬〜2027年春|やすらぎの里 3館のプラン変更と今後について

2026年09月25日
「今日は、こっちがいい」|やすらぎの里、一週間 (第三話)
やすらぎ日記

「今日は、こっちがいい」|やすらぎの里、一週間 (第三話)

2026年09月22日
何もしなくていいって、意外と難しい|やすらぎの里、一週間(第二話)
やすらぎの日常

何もしなくていいって、意外と難しい|やすらぎの里、一週間(第二話)

2026年09月22日
全部まとめて、ちょっとリセットしたくて|やすらぎの里、一週間(第一話)
やすらぎの日常

全部まとめて、ちょっとリセットしたくて|やすらぎの里、一週間(第一話)

2026年09月22日
養生館のゲストのみなさんの声
やすらぎの記憶(体験談)

養生館のゲストのみなさんの声

2026年09月20日
やすらぎの記憶〜「来てよかった、と思えた瞬間」
やすらぎの記憶(体験談)

やすらぎの記憶〜「来てよかった、と思えた瞬間」

2026年09月19日
高原館ゲスト体験談(解析編)・ 日常のスイッチをオフにして、心と体をたっぷり充電する
やすらぎの記憶(体験談)

高原館ゲスト体験談(解析編)・ 日常のスイッチをオフにして、心と体をたっぷり充電する

2026年09月18日
養生館のゲストのみなさんの声
やすらぎの記憶(体験談)

養生館のゲストのみなさんの声

2026年09月13日
やすらぎの記憶〜「私のかわりに、全部してくれている」
やすらぎの記憶(体験談)

やすらぎの記憶〜「私のかわりに、全部してくれている」

2026年09月12日
夏の疲れを、秋まで持ち越さないために。
ととのえる

夏の疲れを、秋まで持ち越さないために。

2026年09月10日
断食すると、身体の中で何が起きる? 3日間で変わるエネルギー代謝
断食と養生食

断食すると、身体の中で何が起きる? 3日間で変わるエネルギー代謝

2026年09月08日
「陰ヨガとサウンドヒーリング」リトリート
ご案内(info)

「陰ヨガとサウンドヒーリング」リトリート

2026年09月08日
養生館のゲストのみなさんの声
やすらぎの記憶(体験談)

養生館のゲストのみなさんの声

2026年09月06日
やすらぎの記憶〜「人生の止まり木」
やすらぎの記憶(体験談)

やすらぎの記憶〜「人生の止まり木」

2026年09月03日
断食のその後。ずっと、ととのっていなくていい。
断食と養生食

断食のその後。ずっと、ととのっていなくていい。

2026年09月01日
なぜ6泊7日? やすらぎの里が「一週間」を大切にする理由
やすらぎの考え方(idea)

なぜ6泊7日? やすらぎの里が「一週間」を大切にする理由

2026年08月31日

ワンコと泊まれるお部屋が誕生

高原館・ワンコと泊まれる森の離れ ・やすらぎの里に行きたいけど、ワンコを飼っているので難しい。 ・ペットホテルに預けるのも、ワンコがかわいそうで、、、。 そんなお声に応えて、高原館にワンコと泊まれるお部屋が誕生しました。...

本館のリニューアル

やすらぎの里の本館、リニューアル工事のため、 2週間のお休みをいただいておりました。 1月26日(日)から営業再開です。 今回は、1階に「シングル・スタンダード」のお部屋が2部屋増えました。 ・トイレの近くのお部屋がいい...

がんばる私に「ご褒美」を。

「自分にご褒美」ファスティング 「何もしない」贅沢 朝から晩まで時間に追われ、 自分のための時間なんてほとんど持てない。 頭の中は、 やらなければいけないことでいっぱいで、 ゆっくり考える暇もない…。 心身ともに疲れ切っ...

風太の成長日記

岩手の実家に里帰り中、 ペットホテルにお泊りだった、 風太と海ちゃん。 他のワンコと遊べて楽しかったけど、 疲れたれたのか、 自宅に帰ったら、ひたすら寝てます。 やっぱり、自宅が一番ね(^^)

自分のための贅沢な時間

先週、一週間プランで滞在した、 50代の女性の方から、 お礼のメールをいただきました。 やすらぎの里のスタッフの皆様 1週間 大変お世話になりました ありがとうございました。 お食事はもちろん 隅々まで行き届いたお掃除や...

風太の成長日記

画像をクリックすると動画が見れます↑ やすらぎの里の看板犬の「風太」 もうすぐ2歳、 だいぶ落ち着いてきました。 自宅での風太の日常風景です。

甘いものが止められない。それは意志の問題じゃない。

甘いものがやめられない やすらぎの里に来る目的は、人それぞれ違っています。 ダイエットがしたくて来た方。リラックスしたくて来た方。断食のスッキリ感が忘れられなくて来た方。家事から離れたくて来た方。 色々な理由がありますが...

週末で心身をリセット

楽しいイベントが続いて、 胃腸が疲れていませんか。 胃腸が疲れると免疫力が低下したり、 身体だけでなくメンタル不調の原因にも。 ココロとカラダの大掃除をしながら、 静かに自分をいたわる時間。 新たな年が健やかな年になるよ...

心身を整える3つの方法

今すぐ始められる!心身を整える3つの方法 忙しい日々を過ごす中で、 心も体も疲れ切っていると 感じることはありませんか? そんな時こそ、少し立ち止まり、 「整える」ことを意識してみましょう。 食事や心の余白、 生活リズム...

風太の成長日記

今年のお正月の海ちゃんと風太の衣装は、 海ちゃん、梅模様のはんてん。 風太は、唐草模様のはんてん。 一緒に散歩させてたら、 近所の方から「かわいい~!」と声をかけられました。 2月からは高原館に、 「ワンコと泊まれる森の...

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