フォルス News Letter Vol, 27 平成１１年12月24日発行
●目次 ○たかが便秘されど便秘 ○フォルスの台所から「冬の献立、フォルスのレシピより（大根のポタージュ、南瓜の プリン）」 ○情報スクランブル「書籍紹介」働くあなたの・安心リラックス「おすすめの調理器具」 ナショナ...
便秘の原因と解消法は？東洋医学の4タイプ診断と改善のコツ
「お腹がずっと張っていて苦しい」 「薬に頼らないとスッキリ出ない」 など、慢性的な便秘に 一人で悩んでいませんか？ 便秘は非常にデリケートな悩みであるため、 周囲の人に相談しにくく、 ついつい市販の下剤を増量しながら 使...
フォルス News Letter Vol, 26 平成１１年11月1日発行
●目次 ○気めぐる身体 ○フォルスの台所から「夏の献立、フォルスのレシピより（のっぺい汁、春菊、菊花、 しめじのあえもの） ○情報スクランブル「書籍紹介」粗食のすすめレシピ集「お勧めのCD」TouchingBeaut...
気の流れが滞ると体に出るサインと整え方
クリックできる目次1 「気」とは何か2 気が滞るとどうなるか——「気滞」のサイン3 頭に「気が昇る」現代人の問題4 上に昇った気を鎮める——丹田呼吸法と足裏呼吸法5 気をめぐらせて、心も体も軽くする 「気」とは何か 「元...
フォルス News Letter Vol, 25 平成１１年9月6日発行
●目次 ○頭の疲れを取って元気になろう ○フォルスの台所から「夏の献立、フォルスのレシピより（出し汁の取り方） ○情報スクランブル「書籍紹介（買ってはいけない）、あずさの回数券」 ○八ヶ岳の森から ○スタッフからみなさ...
【 頭の疲れを取って元気になろう 】
【 頭の疲れを取って元気になろう 】 「疲れている現代人」 この頃、雑誌などで「癒す」という言葉をよく見受けます。今から５年くらい前には一般の雑誌ではあまり使われることのなかった言葉のような気がします。私のような仕事を...
【 脳のリラックスが、心と体を変える 】
【 脳のリラックスが、心と体を変える 】 「心の状態は体に現れる」 人は誰でも幸せを求めて生活しているのではないでしょうか。ただ、人により幸せのイメージは違っていて、それがその人の価値観ともいえます。 しかし、これ...
フォルス News Letter Vol, 24 平成１１年6月25日発行
●目次 ○脳のリラックスが心と身体を変える ○フォルスの台所から「初夏の献立、フォルスのレシピより（黒米ご飯、夏ミカンの シャーベット） ○情報スクランブル「ホームページ「断食のすすめ」にアクセスしてみませんか、 書...
フォルス News Letter Vol, 23 平成１１年4月28日発行
●目次 ○ホルモンと自律神経、若い女性に無月経が急増！ ○フォルスの台所から「春の献立、フォルスのレシピより（そばサラダ、ほうれん草 のポタージュ」 ○情報スクランブル「美肌水の作り方、書籍紹介（二人ヨーガ・楽健法、...
「ホルモンと自律神経」～若い女性に無月経が急増！
「ホルモンと自律神経」 人間の身体には恒常性維持機能（ホメオスタシス）というものがあって、身体の状態を常に一定に維持してくれています。この機能を主に担っているのが、自律神経とホルモンです。自律神経は内臓に分布し内臓を働か...