養生館ゲストの皆様の声・４月５日～
４月５日から養生館に滞在した皆さんの声です。 １週間からだを整える生活を送ると こんなに変わるのかと、 大きな変化を遂げた方も いらっしゃいました。 皆さん元気になって、 生き生きと輝いていました。 深澤 ・・・・・・・...
高原館ゲストのみなさんの声・４月１５日～
(何の準備かは来てからのお楽しみ・・・) ４月１５日から高原館に滞在した皆さんの声です。 ヒト・コト・モノ・ジョウホウに囲まれている日常。 その環境で「ゆっくりと休む」のは、 至難の業だと思います。 今の世の中「ゆっくり...
高原館のゆるゆる日記「ネガティブ思考は当たり前」
(お二人が「似てる～！！」と大評判です♪) こんにちは、高原館のくさむらです。 「クセ」というのは誰にでもあると思います。 髪を触るクセ、腕を組むクセ、足を組むクセ、 頬杖をつくクセ、指を鳴らすクセ、 コップを持つときに...
高原館のゆるゆる日記「ネガティブ思考は当たり前」
(お二人が「似てる～！！」と大評判です♪) こんにちは、高原館のくさむらです。 「クセ」というのは誰にでもあると思います。 髪を触るクセ、腕を組むクセ、足を組むクセ、 頬杖をつくクセ、指を鳴らすクセ、 コップを持つときに...
ヘルシーエイジング
最近、老化防止やアンチエイジングの本がたくさん出版されています。 老化に関する科学的な見地が積み重なってきたこともありますが、ちょっと気になることが。 老化は防げるとか、アンチエイジングに効果があるというほど、年齢を重ね...
海ちゃんのつぶやき
ダイエットが成功したから、 お父さんから、おやつもらえるの〜(^o^)
使い切る心地よさ
こんにちは、養生館の深澤です。 養生館では、空腹でしっかり体を動かします。 ただの筋トレではなくて、 自然の中で歩くトレイルウォーキングです。 空腹で森を動くことはまさしく野生。 逆にお腹がいつも満たされ、 快適な部屋で...
自らを食べる
孫を抱くおじいちゃんのようになっている大沢です。 海ちゃんの迷惑そうな顔がまた可愛いのよ。 「自食・オートファジー」 断食で身体が若返るとか、 断食が身体の大掃除になる という話を聞いたことはありませんか？ 今回は断食が...
花咲く伊豆高原
桜が散った後の伊豆高原は、 鮮やかな新緑と季節のお花が楽しめます。 暑すぎず、寒くなく、 湿度も少ないので、散歩には絶好の季節。 ピンクのツツジは香りも爽やか。 コデマリの花はアップで見た方がキレイね。 伊豆高原ではあち...
高原館ゲストのみなさんの声・4月8日～
(緑の大室山と青空！気分がウキウキします♪) 4月8日から高原館に滞在した皆さんの声です。 今朝、最終日のウォーキングで、 ゲストさんから聞いた言葉が印象的でした。 「みんな幸せになりたいんですよね。」 やすらぎの里へ来...