「１００点を目指さない」
完璧な食生活なんて、 絵に描いた餅。 悪いことしてもいいから、 できることだけでいいから、 いいこともやってみよう。 やった分ずつ、変わるから。 悪いことを減らすのではなく、 いいことを増やすんだ。 いいことを増やすと、
「伊東温泉・夢花火」
この夏は伊東市で、 たくさんの花火大会が開催されます。 ●伊東温泉「夢花火」 今までは、夏の間２～３回だったのが、 今年は毎週何度も花火大会がおこなわれています。 やすらぎの里がある伊豆高原からは、 電車で２０分位で行け
「やすらぎの里ですること」
やすらぎの里では、 普段やりすぎていることを休んで、 やらなすぎていることをやります。 やりすぎていること、 仕事、ネット、食べすぎ、飲みすぎ、考えすぎ・・・。 やらなすぎていること、 睡眠、味わって食べる、歩く、自然の
「がんに負けないからだをつくる」
暑くなるほど、 海に行くぞ～って、 テンションの上がる大沢です。 今日はおすすめ本の紹介です。 「がんに負けないからだをつくる」 和田洋己、松本恭著 肺がんの権威である和田先生が、 がん治療のための大事なポイントを説いて
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