やすらぎ日記

やせるカラダを取り戻す

「いっぱい食べているわけじゃないのに、なぜかジワジワ太っていく・・・」この摩訶不思議な現象に悩まされていませんか？朝ごはんは食パン一枚とカフェオレ。昼ごはんは春雨スープとおにぎり。夜ごはんはご飯と味噌汁とおかず

投稿日時：2022年12月21日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎ日記

12月11日から本館に滞在した皆さんの声です。本館に咲いている椿です♪ 寒くなり、体も縮こまりがちですが、椿の“ぱっ”と鮮やかに咲いている姿に心も“ぱっ”とパワーをもらいます(*^▽^*) 　　　スタッフ　村上「

投稿日時：2022年12月20日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎのワンコ, やすらぎ日記

若々しくいたかったら、お尻をキュッと引き締めて歩くといいわよ。

投稿日時：2022年12月20日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎ日記

養生館ゲストのみなさんの声・12月12日～ 12月12日から養生館に滞在した皆さんの声です。掲載の写真は、養生館から歩いて行ける伊豆高原駅近くの、「テディベアミュージアム」さん。受付にいるクマさんです。現在、

投稿日時：2022年12月20日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎの食事, やすらぎ日記

12月20日（火）本館の養生食コースの朝食・玄米ご飯（岩手県・減農薬米のひとめぼれ）・キャベツと揚げのお味噌汁（煮干しだし汁、玄米味噌、国産大豆味噌、麦味噌）・お漬物（水菜の塩漬け）・青菜の卵とじ（玉ねぎ、しいた