落ち着かないときはスワイショウ
緊急事態宣言が出るとのニュースで、 心がザワザワしている人も多いと思います。 こんなときは、ストレス感じたときに出る、 脳内物質のノルアドレナリンが分泌されています。 血圧や心拍が高まり、一時的に脳が覚醒し、 体を戦闘モ
七草粥でプチ断食
お正月は日本酒を飲み過ぎた大沢です。 （＾＾；） 仕事始めは清々しい気持ちで、 スタート出来ているでしょうか。 年末年始に食べ過ぎ、飲み過ぎで、 体がだるく重い体という方もいそうですね。 それは内臓が疲れているサインです
高原館のゆるゆる日記「断捨離とは何なのか・・・」
(みんなお餅に夢中でわたしのこと忘れてない？な、うみさん。) こんにちは、高原館のくさむらです。 みなさま、 あけましておめでとうございます。 本年もどうぞ宜しくお願い致します。 高原館は30日から 年末年始特別プランが
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