やすらぎ日記

伊東温泉の七福神めぐり Part 1

清掃・藤田です。 伊東温泉の七福神めぐりに行ってきました。 今回は、東林寺です。 車で行ったのですが、少し道が入り組んでいたので ちょっと迷いそうになりました… 中を拝観しようと入口へ向かったのですが、 残念

…続きを読む

「糖質制限パン」

先日届いた、 糖質制限パンを食べてみました。 思っていたより、ふわふわで、 風味もあって美味しい。 これなら、充分美味しく食べられる。 ただ、けっこう高いんです。 ロールパンの大きさのが、 5個入って、1050円。 ん~

…続きを読む

「糖質制限パン」

ついに買ってしまった「糖質制限パン」 前から気にはなっていたけど、 けっこう高いので、買うのはやめてました。 それなら、自分で作ってみようと思い、 プロが作ったものはどんな出来上がりなのか、 買ってみることに。 たった今

…続きを読む

秋の夕暮

「慈悲の瞑想」

すべての人の幸せを祈るための、 慈悲の瞑想を紹介します。 1、楽な姿勢で座ります。 坐骨を由佳に押し下げ、 背骨から頭頂部まで長く伸ばします。 長く深い呼吸をします。 2、自分自身に注意を向けて、 心の中で次のように祈り

…続きを読む