断食3日目にふらふらするのはなぜ？低血糖による頭痛の原因と緊急対処法
伊豆高原の風が頬をかすめます。 自然の中で深呼吸をすると、張り詰めていた心がふっと緩んでいくのを感じます。 さて、断食（ファスティング）を始めて3日目あたりに、こんな症状を感じることはありませんか？ 「なんだか頭がズキズ
ととのう相談室・質問募集中！
やすらぎの里の大沢です。 今年60歳を迎えたこともあり、 最近は少しずつ、 自分がやってきた仕事をスタッフに任せています。 高原館や養生館の講座も、 各館のスタッフが、 それぞれの工夫でがんばってくれています。 ただ「大
夏バテを乗り切る3つのコツ
日本中で、猛暑が続いていますね。 「夜になっても寝苦しくて、朝から体が重い」 「日中もだるくて、やる気が起きない」 そんな声を耳にします。 50代・60代になると、 暑さによる疲れがなかなか抜けず、 体調不良だけでなく、
「アイスがやめられない」あなたへ
〜やさしい夏の過ごし方〜 先日街中を歩いていたら、 いたるところでアイス片手に歩いている人の姿を見かけました。 意外なことに若者ではなく、 スーツを着たサラリーマンや、買い物帰りの主婦の方。 夏が来ると、 ひんやり冷たい
養生館ゲストの声・7月9日～
養生館ゲストのみなさんの声 こんにちは！養生館のみゆきです(^^)/ 先週はとっても気持ち良く歩けるお天気が続いていました♪ みなさまの地域はいかがですか？ 夏に向けて、無理せずにカラダとココロを労わりながら過して参りま
最近のコメント