賢人の言葉
９３歳のおじいちゃんの言葉が深かった。 「あなたが車を一台持っていて、 一生その一台の車にしか乗れないとしよう。 当然あなたは その車を大切に扱うだろう。 マメにオイルを交換したり、 慎重な運転を心がけたりするはずだ。
おだし合宿
愛情料理研究家と昆布おじさんの「おだし合宿」 愛情料理研究家で「おだしプロジェクト」理事の土岐山協子さんと、 昆布界カリスマ・喜多條さんが、 おだしの魅力を余すところなくお伝えします。 ●日程 2024年５月２５日（土）
さくらの里でアーシング
観光のお出かけのとき、 「さくらの里」へ行って、 芝生の上でアーシングしてきました。 ちょうど、芝を駆った後だったので、 芝のチクチクが、 足裏の刺激になって気持ちよかった😄 裸足だと乱暴に歩けないので、 一歩一歩、 足
疲れてる教員が心身スッキリ！
伊豆高原の断食リトリート 「やすらぎの里でファスティング体験」してきた。 特別支援学級の担任歴22年で、 現在は作家のぷーたさんが、 やすらぎの里での体験記を詳しく書いてくれました。 写真もたくさんあって分かりやすい！
自分の心と体の状態を知る
心身をリセットする「７ステップ」 前回は「心身をリセットする７ステップ」の概要と、 その目的についてご紹介しました。 今回は、第1ステップである 「自分の心と体の状態を知る」について解説します。 1. 自分の心と体の状態
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