悪い流れをリセット
「心と体をリセット」とは？ 体も心もなんだか重たい…どうすればいいの？ 食べちゃダメだってわかっているのに、 なぜか反対に食べ過ぎてしまう。 ネガティブに考えても良いことないって わかっているのに悪い方へ考えてしまう。
理想の16時間断食が身に着く
やすらぎの里では開設当初から、 朝食は１０時、夕食が１８時の一日２食。 「朝食」季節の果物やサラダがついてビタミンもしっかり補給 「夕食」旬の魚料理で動物性たんぱく質もしっかり摂れます 夕食から朝食までの間、 １６時間の
～自分にやさしくなれる～自己肯定・オンラインリトリート
自己肯定・オンラインリトリート 5月に開催して好評だった自己肯定リトリート。 オンラインでも開催してほしい、 という声に答えて、 ７月にzoomでおこないます。 「～自分にやさしくなれる～自己肯定オンラインリトリート」
敏感な人（HSP）のためのリトリート
繊細で敏感な人（HSP）のためのリトリート ● 日程 2023年7月1日（土）～2日（日）1泊2日 ● 開催場所 やすらぎの里・本館 臨床心理士の物部よしひろさんがファシリテーターとなって、 やすらぎの里とコラボでおこな
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