やすらぎ日記

断食道場って厳しそう・・・

投稿日時：2023年04月04日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎの里の話題, やすらぎ日記

「断食」という言葉を聞いて、どのようなことを感じますか？きつそう・・・厳しそう・・・。水しか飲んじゃいけないの？お寺で修業的な？やすらぎの里は、「やすらぐ断食道場」です。キツそう、厳しそう、わたしには無

投稿日時：2023年04月03日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎ日記, 大沢のやすらぎブログ, 断食の話題

「体重を減らしたい！」そう思って断食に興味を持った方は、少なくないと思います。「断食で痩せますか？」という質問をよく受けますが、答えは「YES」です。断食は世の中にあふれるダイエット法の中でも、「素早く、確

投稿日時：2023年04月01日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎの食事

酵素サラダ&アンチエイジングドレッシング〈材料〉4人分　・アルファルファ・・・70g 　・わかめ・・・・・・・適量　・大根スライス・・・・100g 　・スプラウト・・・・・1P 〈作り方〉　➀スプラウト

投稿日時：2023年03月31日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎの里の話題, やすらぎ日記

やすらぎの里はたくさんの方が、リピーターになってくださいます。年に数回あるハイシーズンのプランでは、まるで同窓会のような雰囲気になります。ハイシーズンでなくても毎週のように「あれ？去年の今頃も来られてませんでし

投稿日時：2023年03月31日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎの食事, やすらぎ日記

やすらぎの里の「公式インスタページ」は見たことありますか？やすらぎの里の日常の一コマ、日々の料理の写真、スタッフの働く姿。本館キッチンのみゆきが、やすらぎの里の料理も毎日アップしています。