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口コミで人気の伊豆の断食道場・宿泊施設
日常を離れて、健康的なダイエットや食生活、体質改善に効果
温泉とマッサージがついているので、楽しく断食ができます。

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やすらぎの食事

フキの五目煮

本館キッチンスタッフの小長谷です。 春は山菜が美味しい季節ですね。 やすらぎの里のキッチンでも、色々な山菜がお料理されています。 ちょっとひと手間かけて、下処理したフキの煮物をご紹介します。 <材料> ふき    3cm

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菜の花とアサリのソテー

本館キッチンスタッフの小長谷です。 本日は春らしい炒め物をご紹介します。 <材料> あさり      砂出ししておく 菜の花      茹でて3~4㎝に切る スナップエンドウ 茹でて斜め半分に 椎茸       4つ切り

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寒天オリゴドリンク

本館キッチンスタッフの小長谷です。 やすらぎの里では、毎朝、 色々なドリンクをご用意しております。 その中のひとつ、腸内環境を整える、 ぷるぷるのドリンクを紹介します。 <寒天オリゴの作り方> 寒天パウダー  4g 水 

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スナップエンドウの卵炒め

本館キッチンスタッフの小長谷です。 色々なお花が咲き始め、春を感じるようになりましたね。 やすらぎの里のお食事も、春メニューになっていますよ。 <材料>  スナップエンドウ  20本   卵         2個 塩  

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手作り酵素の作り方

【 手作り酵素 】 やすらぎの里でお出ししている「手作り酵素ジュース」 ゲストのみなさんに酵素の作り方を教えて欲しいとの声が多いので、 手作り酵素の作り方をアップしますね~。 こちらは人気のイチゴの酵素 「酵素の材料」

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