その不調「脳疲労」が原因かもしれません…
脳疲労の正体を知って改善しよう！ 脳疲労ってなに？ 脳疲労というのはその言葉の通り、 脳が疲れている状態のことを言います。 例えば、 激しい筋力トレーニングをした後は、 筋肉に疲れがたまりますよね？ それと同じように、
自分にやさしくなれる 自己肯定リトリート
自己肯定リトリート HSPリトリートで人気の物部先生が、 「自己肯定のリトリート」をおこないます。 自分を肯定するのが苦手で、 自分にやさしくするのが難しい方におすすめします。 日程 ●5月6日（土）１泊２日・やすらぎの
今を生きるエンディングノート合宿
◉開催日時 2023年5月13日（土）・１泊２日 ●場所 やすらぎの里・本館にて ●講師 エンディングノート普及協会理事 赤川 直美 ～講師の赤川さんより～ これまでにエンディングノート合宿２回、 デジタル終活合宿１
「わたしがわたしにもどる」場所
一週間滞在すると、 ゲストみなさんの表情は、 初日と最終日で別人のように変わります。 初日は心身に何か重たいものを背負って、 ちょっと元気がない。 最終日はその重たい何かをすべておろしてキラキラの笑顔。 この光景はいつ見
やすらぎの里の断食って他と何が違うの？
「断食」という言葉は、 良くも悪くもインパクトがあります。 やすらぎの里の「心身リセット断食」を体験すると、 「断食ってこんなに気持ちいいものなんだ！」 とわかっていただけます。 でも、 断食を体験したことのない人に、
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