薬膳ジュース

調理スタッフ浜田です。

やすらぎの里のデザートはほとんどお砂糖を使いません。
素材の甘味をメープルシロップやラカントSという甘味料で
補う程度か、カラメルに少量のてんさい糖を使うくらいです。

薬膳ジュースはデトックスコースの方だけが食べられる一品です。
ジュースという名前がついていますが、ムースのようなもので、
初めての方からは「これは、何ですか?」と聞かれることが
多いです。色もちょっと怪しいですし・・・。

ドライフルーツの自然な甘さと、練りごま、くるみ、きな粉
のコク。「ちょっと甘いものが食べたいな~」という時に
おすすめです。 材料を混ぜ合わせるだけなので、手軽に
できますよ。

薬膳ジュース
薬膳効果がぎゅぎゅっとつまっています。

【薬膳ジュースのレシピ】
~材料(4人分)~
豆乳      200cc
きな粉     小さじ1杯
練りごま(黒) 大さじ1杯
有機プルーン  1個
レーズン    小さじ1杯(10粒位)
くるみ     3個
クコの実    8粒

~作り方~
1.プルーン、レーズン、くるみを刻み、残りの材料と
  一緒にミキサーにかける。

※ プルーンなどは回りにくいので、豆乳を少しずつ加え
  ながら、数回に分けて回すとなめらかに仕上がります。

2.ココットに入れ、クコの実を飾る。冷やさなくて大丈夫です。

コメントをどうぞ

海ちゃんのつぶやき

お父さんと一緒に瞑想してるの。 ...

食べても食べても止まらない食欲

止まらない食欲の対処法 「なんで食べても ...

風邪・ふうじゃ

朝夕が寒くなってきました。 風邪を引くと ...

3館の空き室状況

やすらぎの里・3館の 直近の空き状況をお ...

小さな幸せ

今朝、起きて着替えをしているとき、 ひと ...

この不調、ぜんぶ更年期のせいだったの!?

更年期症状、自分の身体と心に合わせた対処 ...

「体も頭もすっきりです」

やすらぎの里ではお帰りの前、 寄せ書き、 ...

海ちゃんの写真

先日、土曜1泊プランで、 滞在されたゲス ...

ホームページがリニューアル

やすらぎの里のサイトがリニューアルしまし ...

なぜ人は太るのか?

寒くなって、秋も本番。 食欲の秋、、、。 ...