朝５時５０分本館に出勤、
海と軽く散歩。

６時からFacebookの朝のひと言を書いて、
朝ヨガの動画を投稿。

６時３０分からゲストのみんなと
ヨガをしたり、散歩に行ったり。

ひと段落した８時頃に、
音楽を聴きつつコーヒーを飲みながら、
Facebookのコメントをチェック。

この流れが習慣になっています。

もう、これが完了しないとスッキリしない

昨日、Facebookの投稿がうまくできなくて、
改めてそう感じた。

散歩から戻ってきたら、
お手をしてジャーキーがもらえる。

これも習慣になっている。

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一度習慣になってしまったことは、
やめる方が難しいね。

心身を整える習慣が身についてしまったら、
自然に整ってくる。

ハプニングがあって乱れても、
いつもの流れで、自然に整ってくる。

習慣の力、恐るべし！