やすらぎの里の大沢がFacebookに、
毎朝投稿しているコメントをまとめた「朝ヨガ本」

Amazonで４月２９日発売です！

「大沢先生の朝ヨガFacebook日記・２０２０年版」

この本で紹介する朝ヨガのFacebook日記は、
コロナ禍の始まりの頃から、朝ヨガを通して、
新たな生活スタイルを模索した日々の記録です。

朝ヨガメンバーの中澤さんが、
２０２０年の投稿を整理してまとめてくれました。
（文字数なんと１０万文字以上！　お疲れさまです😅　）

「朝ヨガFacebook日記」というタイトルですが、
ヨガのやり方を教えようという本ではありません。

毎朝６時３０分から始まる朝ヨガの投稿を通じて、
大沢のFacebookに集まってくれる人に
「今を楽しみ、今ここを生きる」言葉を投げかけてきました。

Amazonの電子書籍でワンコイン５００円。
「KindleUnlimited会員」だったら、なんと０円で読めます！

電子書籍って使ったことないというみなさん。

タブレットを使っている方なら、
小さな文字を拡大して見れたり、
便利な機能がたくさんありますよ😄

【電子書籍をはじめて読まれる方へ】

スマホやパソコンで本を読むときの、
ちょっとしたヒントをお知らせします。

①目次から、読みたいページに飛べます。
たとえば目次の「2020年12月」にカーソルをのせて左クリックすると、
12月の本文にジャンプします。

②本文中のURL（下線のついた青い文字）に飛べます。
URL左クリックすると、やすらぎ通信や、
海ちゃんソラくんのお散歩動画などにジャンプします。

③フォントサイズを変更し、大きな文字で読めます。
また通常の端末操作で、画面や画像を拡大することもできます。

④キーワード検索ができます。
虫眼鏡マーク🔍をクリックし、キーワード（たとえば：ラベンダー）を
入力すると、該当の文章がリスト表示されます。ジャンプできます。

⑤しおりをつけたり、メモをとったり、ハイライト（マーカー）したり、
なども可能です。

⑥漢字を辞書で検索したり、言葉をWikipediaで検索したりできます。

⑦パソコンにダウンロードすると、大きな画面で本を読めるのもポイントです。

「大沢先生の朝ヨガFacebook日記・２０２０年版」