8月7日から本館に滞在した皆さんの声です。

今日の出勤時、ふっと
肩の力が抜けているのを感じ、
あれ、頭もいつもより冴えてる！
気持ちもウキウキ♪

改めて、心と体は、繋がっているんだな～
と実感しました。

この状態が続けばいいな～（笑）

スタッフ　村上

「緩める」　30代　女性

緩める事の大切さと効果を実感しました。

今までは、「何かしなきゃ」
「○○に参加しなきゃ」と
無意識のうちに頑張り続けている
自分がいました。

今回の滞在を通して、自分の体の声に従って
行動したり、休んだりする中で、
動くこと、食べる事、休む事、
それぞれの幸せを感じることが出来ました。

日常生活に戻っても、
この小さな幸せを大切に
感じていきたいと思います。

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「気分も頭も軽い」　50代　女性

普段かなり長い時間、
緊張状態で身体を使っていたんだなぁと感じた。

頭の中のリラックスが全てにおいて、
大切と。

自分の為にここを選んで本当に良かった。

素敵な人達との出会いも嬉しい。

ここでの出会いに感謝。

普段、無意識で沢山過ぎる程、
食べていたんだなぁと思いました。

入所した時より、気分も頭も軽くなりました。

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「飽きることなく」　50代　女性

厳しい断食かとビクビクして来ましたが、
お食事、お散歩、ヨガ、マッサージと
テンポ良くスケジュールが組まれていて、
飽きることなく空腹にも耐えられたと思います。

自分で思った以上に欲張りすぎていて、
それが交換神経を高ぶらせてしまい、
身体を凝り固まらせていたのだと実感しました。

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「体や頭を緩める」　50代　男性

体や頭を緩める事の大切さを教えてもらえた。

朝の散歩で一碧湖や吊り橋に
連れて行ってもらえたのが良かった。

デトックスコースでしたが、
料理が美味しかった。

岩盤浴が気持ちよく汗を流せた。

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「何も考えない」　40代　女性

何もしないことで、
リセットすることの大切さを知りました。

食事、呼吸、歩くこと。

何も考えない。

そこから癒されることを知りました。

一人一人を見て下さる目が温かく優しい。

施設も清潔で、
とても居心地が良いです。

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「素敵な出会い」　50代　女性

3年振りのやすらぎの里は、
やっぱり私にとってのオアシスでした。

心と体のリセットが出来ました。

大沢先生やスタッフさんの力は、
もちろんですが、
同じ時を同じ場所で過ごした
ゲストの皆様からも
パワーを頂いた一週間でした。

素敵な出会いに感謝しています。

とにかく、リラックスしました。

所々に気配り、心配りが感じられるなか、
ほっておいてくれる優しさ、
いい意味での適当さが絶妙な所が好きです。

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「時間の感覚がなくなった」　50代　女性

ゆっくり、心も脳も体も休めた。

束縛なく、自由でいられた。

この一週間、何も考えず、過ごしました。

時間の感覚がなくなってしまいました。

こんな事は、私には珍しいので、
とても嬉しいです。

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「初参加」　50代　女性

初参加でしたが、落ち着いた静かな時間を
過ごすことが出来ました。

「今ここ」を大切にする。

これまでになかった意識を
持つことが出来ました。