養生館ゲストのみなさんの声・12月26日～

12月26日から養生館に滞在した皆さんの声です。

掲載の写真は、
養生館の中庭風景と、
可愛らしい色のシクラメンです。
年末年始を養生館で過ごされているゲスト様方は、
この自然の中で、静かにゆっくり過ごされています。

スタッフ　芦田

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「全くしんどくない」　20代　女性

断食本格的に行ったのは初めてでしたが、
思っていたより全くしんどくないと感じました。
また今まで仕事やプライベートが忙しく、
ゆっくりする時間が取れていなかったことに
気づくことができました。
来年は丁寧な生活を心掛けて取り入れていきたい
と思います。

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「自覚できました」　60代　女性

日常生活の疲れを自覚できました。
疲労が重なってもここで半年に一度調整できて
本当に良かったと思います。

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「良くなっている」　60代　女性

初めて来たときに比べて自分の体が良くなっている
と感じました。養生館で学んだことを細く長く
つづけてきたおかげだと思います。

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「真似してみよう」　40代　女性

断食コースより食事コースのほうが空腹をより
実感することがわかりました。
食事コースの１日２回ペースは週末などなら
自分でもできそうなので、
食が乱れた時に真似してみようと思いました。

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「大切さ」　40代　女性

食と睡眠の大切さを改めて感じました。
日々出来る事から始めていき、
自分を大切にしたいです。

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「気付きました」　40代　男性

仕事の多忙と過食が想像以上に関連している
ことに気付きました。
脳疲労を軽減する、避けるような対策を
講じていきたいと思いました。

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「幸せを感じられました」　40代　

体の疲労の他に脳疲労がかなり解消されて
思考もシンプルになりました。
食事も日々ますます幸せを感じられました。
日頃の料理の参考になり学んだことを
楽しみながら活かしていこうと思いました。
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