養生館ゲストのみなさんの声

3月6日から養生館に滞在した皆さんの声です。

掲載の写真は、
伊豆高原駅周辺に咲く、大寒桜です。
河津桜に続く早咲きの桜です。

これからソメイヨシノが開花する時期に
なると、桜のトンネルが見れるので
楽しみですね！

スタッフ　芦田

「食事の大切さ」　50代　女性

普段食べ過ぎていることに気付きました。
宿泊されている方々の元気さに驚かされました。
食事の大切さ、食べられることの喜びを感じながら
生活していこうと感じました。
短い期間でしたがとても良い経験をさせてもらいました。

「素材の美味しさ」　20代　女性

無理なく続けられることを見つけることが
大事だと感じました。
普段の食事では感じられない素材の美味しさを
感じれて良かったです。

「心地良かった」　50代　男性

本当にいい一週間でした。忙しくするのも
何もしないのも自由に自分で選んで過ごせるのが良かった
です。私にとっては周りの方との交流がとても楽しく、
そのことに自分自身で驚いています。
最初はぎこちなかった感じがだんだん打ち解け、
仲良くなっていく感じが心地よかったです。

「勉強になりました」　60代　女性

日常に食べすぎているので、改めて食事の内容
と量が勉強になりました。
前回より夜の内容が充実して、アイピローとか
楽しかったです。みかん狩りも楽しかったです。
今後、家での食生活も見直したいと思います。

「体のケア」　50代　女性

自然の中でリラックスすることの大切さ、
体のケアの大切さを感じました。
日常から離れることができました。
体のケアを色々と教えていただけて良かったです。
整う体操は効果を感じました。

「身体がスッキリ」　50代　女性

きちんと断食に耐えられるのか不安でしたが
アクティビティやトリートメントなど
様々なプログラムがあるのでうまく気をそらす
ことができました。
思ったより身体がスッキリしたと思っております。
日常でも食事や食材には気を配っておりますが、
更に意識し（軽い運動含め）
週末断食なども取り入れてみたいと思います。