「体の声聞いていますか?」
このフレーズを聞いて、
みなさんは何を思いますか?
人によっては、
「・・・はっ!最近全然聞けてなかった!」
こんな風に思うかもしれませんが、
多くの方は、
「あ~またそれ?」
そんな風に思うのではないでしょうか。
体の声を聞くことは、
やっぱりとてもとても大切なのですが、
ふんわり、ざっくりしているので、
くっきりはっきりが好きな現代のみなさんには、
刺さりにくいです。
「そんなんようわからん。」
「聞いてどうなるの?」
「ってか、聞こえないし。」
これが本音なのではないかなぁ・・・
と思うのです。
体の声なんて、
よくわからないし、聞こえない。
うん、その通りです。
なぜならわたしたち現代人は、
頭をものすご~く使っているからです。
みなさん、暇な時間ってありますか?
暇な時間があったらどうしますか?
一番多い回答は、
「スマホを見る」だと思います。
スマホを触らなくても、
音楽を聴く、映画を見る、本を読む、
実にいろいろな暇つぶしが考えられます。
現代はあらゆる暇つぶしツールで溢れています。
何も考えずにボーっとする時間なんて、
ほとんどありません。
常に外部の刺激にさらされている私たちは、
自分の体に意識を向ける時間がとても少ない、
もしくはほとんどなくなっています。
そのことに危機感を抱いた人たちは、
ヨガや瞑想を習慣にしています。
しかし、
それはごく一部の限られた人たちで、
多くの現代人は自分の体に無頓着です。
では無頓着でい続けると、
わたし達はどうなってしまうのでしょうか。
体と心が疲弊し、ストレスを抱え、
自律神経が乱れて、あらゆる不調が出てきます。
便秘、花粉症、倦怠感、頭痛、腰痛、
うつ症状、過食、アルコール依存。
このような症状が出てきて初めて
「あっ、自分の体のサインを見逃していたな・・・」
そんなことに気が付きます。
人間症状が出てこないと、
「体の声を聞く」という行為に、
興味関心が向きません。
でも、これらの症状は、
小さな芽のうちに摘んでおけば、
重症化せずにすみます。
症状に大きくしないためにも、
「体の声を聞く」ことは、
やっぱり大事なのです。
でも「体の声を聞く」なんて、
やったことがないからわからないですよね。
そんな方は、
ぜひ一度やすらぎの里へ来てみてください。
やすらぎの里に来るだけで、
「あっ、体の声、聞こえる!」
という体験をしていただけるはずです。
日常から離れて、
自然豊かな環境で数日間過ごすと、
体の声を聞こうと意識しなくても、
勝手に聞こえてくるのです。
一度その感覚がわかれば一生もの。
「体の声を聞く」
ぜひ体験してみてください。
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