小さな幸せ

今朝、起きて着替えをしているとき、
ひとつひとつの動作がクリアに感じられた。

この感じ、どこかで見たことあるな~。

そうだ、役所広司が主演の
「パーフェクト・デイズ」の映画の朝のシーンよう。

毎朝、いつも通りの生活を過ごせることが、
有り難く、小さな幸せを感じる。

朝ヨガ・ライブ配信の日だったので、
朝、気づいたことをライブで話す。

そしたら、コメントで、
「ゲストのみなさんと一緒に、
ディナーをいただいたりして、
ご自身を満たしているからだと思います」

確かに~。

丁寧に作られた食事を味わっていただく。

今ここを丁寧に味わうことが、
自分を整え、
すでにある小さな幸せに、
気づきやすくなったんだ。

リトリートとは、
心身を整え、
「今ここ」にある、
幸せに気づく旅。


ととのえる、旅。

カラダもココロも、
そして人生まで軽くなる😊


日常から離れて、
心身をリセット。

断食リトリート「やすらぎの里」

詳しい資料は、こちらでダウンロードできます


コメントをどうぞ

養生館のお知らせ

養生館・館長の深澤先生が、 2025年3 ...

週末で心身をリセット

楽しいイベントが続いて、 胃腸が疲れてい ...

「心をケアする」リトリート

~繊細な心を守りたいあなたに~ ■ 日程 ...

3館の空き室状況

やすらぎの里・3館の 直近の空き状況をお ...
心やすらぐクリスマスソング

心やすらぐクリスマスソング

みなさんはクリスマスの日に、 どんなクリ ...

大沢のつぶやき

そこにいるだけで、 人を癒す。 やすらぎ ...

クリスマスの夜に「慈悲の瞑想」

伊豆高原はいつもと変わらず、 海が輝き、 ...

ゆるみのリトリート

やすらぎの里で深い”ゆるみ”を体感する ...

風太の成長日記

お父さん、この赤いのなに! ...

心身を整える3つの方法

今すぐ始められる!心身を整える3つの方法 ...