小さな幸せ

今朝、起きて着替えをしているとき、
ひとつひとつの動作がクリアに感じられた。

この感じ、どこかで見たことあるな~。

そうだ、役所広司が主演の
「パーフェクト・デイズ」の映画の朝のシーンよう。

毎朝、いつも通りの生活を過ごせることが、
有り難く、小さな幸せを感じる。

朝ヨガ・ライブ配信の日だったので、
朝、気づいたことをライブで話す。

そしたら、コメントで、
「ゲストのみなさんと一緒に、
ディナーをいただいたりして、
ご自身を満たしているからだと思います」

確かに~。

丁寧に作られた食事を味わっていただく。

今ここを丁寧に味わうことが、
自分を整え、
すでにある小さな幸せに、
気づきやすくなったんだ。

リトリートとは、
心身を整え、
「今ここ」にある、
幸せに気づく旅。


ととのえる、旅。

カラダもココロも、
そして人生まで軽くなる😊


日常から離れて、
心身をリセット。

断食リトリート「やすらぎの里」

詳しい資料は、こちらでダウンロードできます


コメントをどうぞ

スタッフ募集!

調理スタッフを募集しています ご利用した ...

ストレスで疲れた脳をリセット

「ファスティングで脳内リセット」 ファス ...

🌸伊豆高原の桜便り🌸

伊豆高原の春といえば「桜並木」。 駅から ...

養生館からのお知らせ

いつもやすらぎの里をご利用いただき、あり ...

3館の空き室状況

やすらぎの里・3館の 直近の空き状況をお ...

海ちゃんのつぶやき

こんな日は、温かくして寝るのが一番の極楽 ...

空っぽで、ととのう。

ファスティングの本当の価値とは? こんに ...

引き算でシンプルな自分に

引き算することで、シンプルな自分に戻る ...

美味しく食べて整う!

心と体が喜ぶ食養生 やすらぎの里の食養生 ...

風太の成長日記

日中は全力で飛び跳ねている「風太」 でも ...