「やる気が出ないとき」

整える

2012年04月26日

伊豆高原は朝から、しとしと雨。
こんな日は、なんかやる気が出ない。
これじゃあダメだと思って、
いろいろやろうとしても、なんかダメ。
僕もたまには、そんな日もあります。
そんなときって、
もうずっと、そんな状態が続くんじゃないかって、
思ったりするんです。
そんな時は、もういいやって、
たっぷりお昼寝することにしてます。
そうすると、
あら、すっきり。
人間って、以外に単純なもので、
疲れがすごく溜まると、
思考もネガティブになってきます。
特に、春は新しく始まることがたくさんあるので、
心も体も疲労が、溜まっています。
だから、やる気が出ないとき、
うつうつしているときは、
少し休んでっていう、体のサインです。
その声をちゃんと聴けて、
しっかりお休みしてあげてると、
５月病とかならないで、済みます。
いやいや、忙しいからそんなこと言ってられません。
そういって、無理してると、
どこかでかならず、帳尻は合うようになっています。
普段、少し多めに寝るとか、
お休みの日に、たっぷりお昼寝してみるとか。
たった、そんなことで、
思っているより、元気になれます。
この頃、疲れが溜まってるな～という方。
ＧＷの何日かは、しっかり休む日にして、
たっぷり睡眠をとってくださいね。