「やる気が出ないとき」

伊豆高原は朝から、しとしと雨。
こんな日は、なんかやる気が出ない。
これじゃあダメだと思って、
いろいろやろうとしても、なんかダメ。
僕もたまには、そんな日もあります。
そんなときって、
もうずっと、そんな状態が続くんじゃないかって、
思ったりするんです。
そんな時は、もういいやって、
たっぷりお昼寝することにしてます。
そうすると、
あら、すっきり。
人間って、以外に単純なもので、
疲れがすごく溜まると、
思考もネガティブになってきます。
特に、春は新しく始まることがたくさんあるので、
心も体も疲労が、溜まっています。
だから、やる気が出ないとき、
うつうつしているときは、
少し休んでっていう、体のサインです。
その声をちゃんと聴けて、
しっかりお休みしてあげてると、
5月病とかならないで、済みます。
いやいや、忙しいからそんなこと言ってられません。
そういって、無理してると、
どこかでかならず、帳尻は合うようになっています。
普段、少し多めに寝るとか、
お休みの日に、たっぷりお昼寝してみるとか。
たった、そんなことで、
思っているより、元気になれます。
この頃、疲れが溜まってるな~という方。
GWの何日かは、しっかり休む日にして、
たっぷり睡眠をとってくださいね。

  • 新緑の一碧湖.JPG

新緑の一碧湖。
淡い緑が、湖面に映って、とってもきれいです。
湖のほとりは、静かで心が静まります。

コメントをどうぞ

スタッフ募集!

調理スタッフを募集しています ご利用した ...

ストレスで疲れた脳をリセット

「ファスティングで脳内リセット」 ファス ...

🌸伊豆高原の桜便り🌸

伊豆高原の春といえば「桜並木」。 駅から ...

養生館からのお知らせ

いつもやすらぎの里をご利用いただき、あり ...

3館の空き室状況

やすらぎの里・3館の 直近の空き状況をお ...

海ちゃんのつぶやき

こんな日は、温かくして寝るのが一番の極楽 ...

空っぽで、ととのう。

ファスティングの本当の価値とは? こんに ...

引き算でシンプルな自分に

引き算することで、シンプルな自分に戻る ...

美味しく食べて整う!

心と体が喜ぶ食養生 やすらぎの里の食養生 ...

風太の成長日記

日中は全力で飛び跳ねている「風太」 でも ...