この頃、スッキリしない天気が多いですね。
曇りで、雨が降ったりやんだり。
雨で畑にも行けないので、
久しぶりに家で、
ＤＶＤを見ながらヨガをやりました。
そういえば、去年の今頃は、
ポーズをおぼえるのに、よくやっていたな。
この頃は、毎朝の日課になっているので、
もうＤＶＤを見ることはあまりありませんでした。
久しぶりにやってみると、
1年前は、できなかったポーズが、
できるようになっています。
継続は、力ですね。
44歳のおじさんでも、
まだまだ、鍛えれば伸びます。
自分のカラダをぎりぎりまで使って、
汗をしぼり出す。
ひと通り終わって、
シャバーサナー（屍のポーズ）で、
全身の力を抜いて、リラックス。
自分の力を使い切った、心地よい疲労感。
そして、全身の力が抜けていく開放感。
この時期は、自宅がホットヨガのスタジオになるので、
また、しばらく続けてみよう。
テラと一緒に、
テラスでポーズ。
一年半。
長～くもあり短くもあった休職から、この六月末から会社へリハビリ出勤出来る様になりました。
休職をして直ぐに訪れたやすらぎで、色んな事を考えました。
自分の身体の声を聴く事。
自分の心と対話する事。
食べる事の大切さと、＜何を食べるのか＞と言う事の大切さ。
でも、せっかく色々学んだのに、
その後すっかり具合が落ち込み、浮き沈みを繰り返しながらの日々でした。
せっかく習った体操やヨガも続かず、食べ物もおろそかになって．．．。
元気な時は、なんとか体操したりヨガをしたり出来ましたが、やったりやれなかったりの日々で、
それがまた悔しく辛く．．．。
身体もすっかり太ってしまい、引き蘢りがちになってしまいました。
でも、この5月から、ふと『今の自分』はこういう状態なんだから、身の丈に合った、無理の無いペースで行けば良いのかな？と思ったら、
何だか肩の力が抜けたのか、また少しずつヨガやストレッチが出来る様になり、
外にも出掛けられる様になり、いつの間にかそれが続いて、心も身体も軽くなったら復帰の道も開けて来ました。
『継続は力』
本当にそうですね。
１年半休んでしまいましたが、今年で勤続20年。
せっかく続いているヨガとストレッチも、
大好きな仕事も、
身体や心と対話しながら、これからも長く続けられたらと思っています。
あ、先生「44歳の＜おじさん＞」は無いですよぉ～。
私が41歳の＜おばさん＞になっちゃうじゃないですか(苦笑)