心やすらぐクリスマスソング
みなさんはクリスマスの日に、 どんなクリスマスソングを聴いていますか？ 我が家は子供たちも巣立ち、 特別なパーティーもやりませんが、 静かなクリスマスソングを聴いて過ごしています。 心が落ち着き、緊張がほぐれるような、
クリスマスの夜に「慈悲の瞑想」
伊豆高原はいつもと変わらず、 海が輝き、青い空を雲が流れています。 今日は、 クリスマスイブの夜におすすめの 「慈悲の瞑想」を紹介します。 自分の大切な人、自分自身、 世界中のすべての人たちの幸せを祈る。 夜、寝る前の落
忙しすぎる方に「やすらぎ湯治」
やすらぎの里といえば断食！ その通りなのですが、 やすらぎの里の断食に欠かせないものがあります。 それが温泉。 やすらぎの里・本館の温泉は、 名湯で有名な熱川温泉から引いています。 泉質は、 ナトリウム・カルシウム－塩化
食べても食べても止まらない食欲
止まらない食欲の対処法 「なんで食べても食べても 食べる手が止まらないんだろう・・・」 そんなお悩みを抱えてはいませんか？ ●今日の結論 「お腹を空かせて動いてみる」 ストレスで脳が疲労している 過剰な食欲がわいてくると
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