断食中の頭痛
断食中の頭痛について 断食をして何がつらかったか？ 「断食だから、空腹感でしょ」というのは、 断食を専門の施設でしたことがない人かな。 日常から離れた専門の施設で断食すると、 食の誘惑がないので、 空腹感はつらくありませ
デトックス＆リセット
以前、八ヶ岳の麓で暮らしていた頃、 家の周りには、白樺の木がたくさんありました。 春の芽吹きの季節になると、 白樺の樹液を採取して、飲んでいました。 白樺の木に穴を開け、ストローをさして、 その下にペットボトルをつけてお
伊豆高原のサクラ日記
2024年の桜の開花は、 例年より10日ほど遅れて開花しました。 ３月３０日に開花して、 ４月２日に見ごろになって、 ４月４日が満開！ 咲き出しが遅かったので、 一気に満開になって、 雨風で一気に散り始めました。 例年だ
寒暖差に負けないカラダ
「寒暖差に負けないカラダを作る」 3月31日（日）の東京の最高気温は28度で、 3月の史上最高気温を記録。 その翌日は気温が大幅ダウン、 天気も不安定で、 一部で雹が降ったところもあったみたいですね。 三寒四温と言います
花粉症は飲酒でひどくなる？
花粉症と飲酒の関係 ストレス解消のために、 つい飲みすぎてしまう…。 そんなあなたも、 花粉の時期は要注意です！ 多量のお酒は、 花粉症の症状を悪化させる可能性があります。 スギ花粉もピークを迎え、 歓送迎会も多くなる時
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