やすらぎ日記

痩せるだけじゃない断食の効果知っていますか？

投稿日時：2023年04月04日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎ日記, 断食の話題

断食で得られる効果内臓の休息断食で内臓が休まるということは、想像しやすいですよね。たまに内臓をからっぽにしたら、スッキリしそう！この感覚は、断食をしたことのないみなさんでもわかっていただけるのではないでし

投稿日時：2023年04月04日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎのワンコ, やすらぎ日記

みんな、応援ありがとう！治療の効果が出て、また歩けるようになったよ。あとは、このたるんだお腹をどうにかせねば・・・。

投稿日時：2023年04月04日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎの里の話題, やすらぎ日記

「断食」という言葉を聞いて、どのようなことを感じますか？きつそう・・・厳しそう・・・。水しか飲んじゃいけないの？お寺で修業的な？やすらぎの里は、「やすらぐ断食道場」です。キツそう、厳しそう、わたしには無

投稿日時：2023年04月03日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎ日記, 大沢のやすらぎブログ, 断食の話題

「体重を減らしたい！」そう思って断食に興味を持った方は、少なくないと思います。「断食で痩せますか？」という質問をよく受けますが、答えは「YES」です。断食は世の中にあふれるダイエット法の中でも、「素早く、確

投稿日時：2023年04月01日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎの食事

酵素サラダ&アンチエイジングドレッシング〈材料〉4人分　・アルファルファ・・・70g 　・わかめ・・・・・・・適量　・大根スライス・・・・100g 　・スプラウト・・・・・1P 〈作り方〉　➀スプラウト