春の養生
立春を過ぎて、伊豆では河津桜が咲いて、 日差しもずいぶん春めいてきました。 東洋医学では、 春は「肝」の気が活発になる季節です。 「肝」は気を巡らせると言われ、 春に新しいことを始めたくなったり、 外に出たくなるのは「肝
レモンの収穫
本館の庭に植えたレモンの木。 今年で３年目になりますが、 たくさん実をつけてくれました。 去年までは小さな実が何個かつくだけで、 ここではうまく育たないのかなと思っていました。 肥料なども入れない放置栽培でしたが、 バケ
朝ヨガを続けるコツ
毎朝、朝ヨガの投稿を続けている大沢です(＾－＾)V 朝ヨガをFacebookで投稿し始めて９ヵ月が過ぎました。 ほぼ毎日参加している方もたくさんいて、 始めた僕でさえ、驚いています。 そんな朝ヨガ常連のみなさんが、 続け
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