自宅でおこなうプチ断食
この頃、胃腸が疲れている、 何となく食べ過ぎが続いている。 そんなときは、半日だけのプチ断食で、 胃腸を休め、食生活をリセットしましょう。 自宅で断食を行う場合、 失敗しやすいのが「回復食」 食べないのは、上手くスイッチ
土用のお話し
明日7月28日は、 土用の丑の日ですね。 鰻を食べる日で有名ですが、 本来は鰻の日ではありません。 土用は古代中国の五行説という 思想から生まれています。 この世のあらゆるものは、 木火土金水の五つの要素を持つ組み合わせ
高原館のゆるゆる日記「書き『ながら』考えてみる」
(ソラくんは開脚マスター！) こんにちは、高原館のくさむらです。 書くことは視覚を使うことなのだなぁと 改めて思いました。 書くことは見える化すること という表現はしていましたが、改めて。 頭の中で考えているだけでは視覚
ラタトゥイユ
やすらぎの里キッチンの小長谷です。 梅雨明けして、一気に夏本番になりましたね。 今日は夏野菜を使った「ラタトゥイユ」のレシピを紹介します。 トマト 中３ケ パプリカ 赤.黄色 各1/2ケ なす
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