高原館のゆるゆる日記「ポジティブな言葉を発した方が良い？」
(うみさん、仕事していると見せかけて寝てる) こんにちは、高原館のくさむらです。 「なるべくポジティブな言葉を選んで話した方が良い」 そのような内容が書いてある本は多くあります。 そのことが頭に残っていて、 「そうかぁ、
安眠のためのヨガ
スマホのカレンダーに入れておかないと、 なんでも忘れてしまう大沢です。 （＾＾；） 先日、Facebookで「夜ヨガ」のライブ配信をおこないました。 とっても好評だったので、 Facebookをやっていない人にも見てもら
高原館のゆるゆる日記「話し続ける・書き続ける」
(ソラくんの必殺技「上目遣い」で女子の皆さんはメロメロです) こんにちは、高原館のくさむらです。 頭の中だけで考えるのと、 紙に書きながら考える、誰かに相談するのとは、 一体何が違うのでしょうか。 わたしの経験上、 頭の
本館の養生食の献立
本日のやすらぎの里・本館の夕食です。 ＜献立＞ 玄米ご飯、小松菜のゴマ和え、ブロッコリーの中華風漬物、玉ねぎのお味噌汁、冬瓜の煮物、トマトサラダ・玉ねぎドレッシング、サワラの塩麹焼き サワラの塩麹焼き 塩麹に漬け込むと、
高原館のゆるゆる日記「話し尽くす・書き尽くす」
(みなさんのスリッパをお守りするうみさん) こんにちは、高原館のくさむらです。 なんだか気分が重たいな～、 心配や不安がなくならないな～、 そんなときが誰にでもあると思います。 そんなときはどうしたらいいのか。 わたし自
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