【初心者OK】3日間ファスティングの詳細スケジュールと注意点

「ファスティングに挑戦してみたいけど、初心者でも大丈夫かな?」「3日間も断食って辛いのでは?」そんな不安を抱えている方も多いのではないでしょうか? 実は、3日間ファスティングは、正しい方法で行えば初心者でも安心して実践で
海ちゃんのつぶやき

お父さん、ちょっと若すぎない、、、。 それに比べて、私のぶちゃいくな顔。 後で修正しといてね!
頑張り過ぎていませんか?

~心と体をリセットする方法~ 新年度が始まり、忙しさやプレッシャーに追われていませんか? 「もっと頑張らなきゃ!」と思って、遅くまで無理してしまう。 そんな気持ち、わかります。 でも、頑張り過ぎると、体調を崩したり、メン
ストレスで疲れた脳をリセット

「ファスティングで脳内リセット」 ファスティング(断食)をすると、 どんな効果があると想像するでしょうか? 一番初めに思いつくのは、 やはり体重減少だと思います。 でも、最終日に多くのゲストが感じる変化は、 「頭のスッキ
🌸伊豆高原の桜便り🌸
伊豆高原の春といえば「桜並木」。 駅から大室山まで続く3〜4kmの桜のトンネルは、まさに春の絶景です。 毎年この時期を狙って予約されるリピーターさんも多いんです。 今年(2025年)の開花状況をお知らせします。 ・開花:
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