やすらぎ日記

海ちゃんのつぶやき

こんな日は、温かくして寝るのが一番の極楽よね。

【ごあいさつ】養生館の新しい館長・野村です🌿

こんにちは。 やすらぎの里・代表の大沢です。 このたび、3月24日より 「養生館」の館長に就任した、 野村みゆきさんをご紹介します✨ 本館をご利用されたことのある方は、 「あっ、あの笑顔の野村さんね!」と思い出されるかも

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ファスティング(断食)は本当に「やばい」?効果とリスク、正しいやり方を徹底解説

ファスティング(断食)は、食生活の見直しや健康維持の一環として注目されています。近年ではダイエットや体調管理の目的で取り入れる人も増えていますが、「やばい」「危険」「リバウンドしやすい」といった否定的な意見も少なくありま

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