牡丹の花
もう５年くらい前になるだろうか。 定期的に心身のメンテナンスに来てくれている、 お花の先生が、牡丹の鉢植えをお送りくださいました。 鉢植えのお花が散ったので、 本館の玄関先に植えました。 翌年の春、 植えたのをすっかり忘
引き算でシンプルな自分に
引き算することで、シンプルな自分に戻る 忙しさの中で、心がざわついたり、 体が重く感じたりすることはありませんか？ それは、本来の自分が求めているものと、 実際の生活にギャップが生じているサインかもしれません。 1. な
集中力を蘇らせる！
自然の中で仕事しながら心身を整える旅 近年、働き方改革や感染症の影響で、 リモートワークが急速に普及しました。 リモートワークの課題 通勤時間の削減や自由な働き方など、 多くのメリットがある一方で、 集中力の低下、 仕事
リピーターが語る断食道場の魅力｜毎年通う理由と体験談
はじめに やすらぎの里には多くのリピーターがいらっしゃいます。 でも普通に考えたら… 辛い断食を1年に3回、4回なんて、「どうして？」と思いますよね。 断食道場に毎年通うリピーターは、どんな効果や変化を実感しているのでし
3日間断食の効果を実証！メリット・デメリットを断食専門家が徹底解説
「3日間の断食って本当に効果があるの？」 「普通のダイエットと何が違うの？」 「たった3日でどんな変化があるの？」 こんな疑問を持っている方は多いのではないでしょうか？ 3日間断食（ファスティング）は、短期間で体の調子を
最近のコメント