高原館のゆるゆる日記「それくらい大変だったんだな・・」

1(今大人気の楽太郎先生!今日は楽さんの気功体操です♪)

気持ちが張っていると、疲れていても、
意外とそれを感じなかったり、
体調を崩さず乗り切れたりします。

でも、長いお休みに入ったとたん、
ぐったりしてしまったり、
突然風邪をひいてしまったり。

高原館へきて、気持ちがゆるっとなると、
それと同時に、頭痛やだるさが出ることがあります。

その頭痛やだるさを
「嫌だ~!」「消えてくれ~!」
と、突っぱねるよりも、

「あぁ~、こんなに疲れていたんだなぁ・・・」
と、そのままただ感じていると、
だ~んだん、不快感が和らいできて、
いつのまにか消えていた。

ゲストの様子を見ていると、
そんな流れで回復していくような感じがします。

なにもやることがないと、
不快感も「まぁしかたないか・・・」と、
受け入れやすい。

「わたしはそれくらい大変だったんだな」
そんなことに気づいてあげて、
「じゃあしっかり休もう」と、
休むことを許してあげた時。

不快感は必要なくなって、
しぜ~んに消えていのかもしれないな、
そんな風に思いました。

ゲストの皆さんから色んなことを学びます。

高原館の「今!」(裏側も?!)を公開中です~♪
高原館のFacebook

コメントをどうぞ

心と体を本気で整える「リカバリーの旅」

【40代からの疲労回復】ただ休むだけじゃ ...

3館の空き室状況

やすらぎの里・3館の 直近の空き状況をお ...

養生館ゲストの声・9月10日~

養生館ゲストのみなさんの声 こんにちは! ...

やすらぎの里 本館|ゲスト体験談(8/31~9/6)

二十四節気の「白露」、空気が澄み、秋の気 ...

土曜一泊のリトリート一覧

やすらぎの里が各方面の専門の先生と、 コ ...

幸せホルモンは腸から育つ

~40代からの心が軽くなる新習慣~ 台風 ...

やすらぎの里3館の違いを徹底比較

本館・養生館・高原館の特徴とおすすめポイ ...

養生館ゲストの声・9月3日~

養生館ゲストのみなさんの声 こんにちは! ...

衝撃!初めて知った大根の味

こんにちは!養生館のみゆきです(^^)/ ...

やすらぎの里 本館|ゲスト体験談

残暑厳しい日が続きますが、いかがお過ごし ...