（金曜日の入所は可愛いお花が皆さんをお待ちしてます♪）

こんにちは、高原館のくさむらです。

あれをやらなきゃ！
これをやらなきゃ！
ああしなきゃ！
こうしなきゃ！
ああすべき！
こうすべき！

そんなことが頭の中を駆け巡っていたら。
とても疲れてしまいます。

でも、意外と多くの人達が、
こんな風に考えて過ごしているかもしれません。

そりゃ～疲れるよなぁ・・・
そう思います。
わたしもついついそんなことが
頭の中をグルグルするので、
疲れてしまうことがよくあります。

そんなことを考えているときの自分は
頭も心も体もカッチンコチン。

「言葉」というのは、体にも大きな影響を与えているような気がします。
「しなきゃ！やらなきゃ！するべき！」
このような言葉は体が緊張します。
体が緊張した状態で動くのは思ったよりしんどいことです。
しんどいので、やらなきゃいけないのに、
動けない、動きたくない・・・。

もしかしたら、もっとゆるい言葉に変えてあげた方が、
むしろ楽にささっと動けるのかもしれません。

あれをやろうかなぁ、どうしようかなぁ～？
これをしようかなぁ、後でもいいかなぁ～？
ああしたら良いかも～？
こうしたら良くなるかも～？
ああするとどうかなぁ～？
こうするとどうなるかな～？

「あいまいさ」

はっきりしないと気持ち悪い。
そんな方も多いと思います。
でも、あいまいさは、いろんなことを、
ふんわり受け止めてくれる柔軟性があります。
あえてあいまいな言葉で表現してみると、
体もふんわり柔軟になって、動きやすい。
そんなことがあるかもしれません。

言葉が体を緊張させていることもあるのだとしたら、
言葉で体を弛緩させることも出来そうな気がします。

あえて「あいまい」な言葉を使ってみる。
体が楽になってくるかもしれません＾＾

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