８月２１日から養生館に滞在した皆さんの声です。

瞑想は色んな種類がありますが、
養生館では生活そのものが瞑想になるよう、
丁寧に心を込めて様々なことを行います。

派手な事、特殊なことはできなくていい。
日々の小さな幸せを１００％味わって暮らせたらな。
そんなことを思った週でした。

深澤

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「食事を根本的に見直す」　３０代　女性

食事を根本的に見直すことが目的で、
今回の五日間の滞在で達成できたように思う
(養生館のすべてのお食事が本当においしくてありがたいと思えた)

食だけでなく、マインドフルネスの講義は
自宅に帰ってからも実践できることばかりで
本当にやって良かったと思いました

養生館のスタッフの皆様、
本当にありがとうございました！！

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「人に紹介しまくり」　４０代　女性

やっぱりここはサイコー！！
体がここでの気持ち良さを記憶している。
人に紹介しまくりです。

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「屋上のおふろ」　５０代　男性

食べ過ぎていた。食べなきゃは強迫観念だった
一口一口を味わってたいせつに感謝して食べたい
屋上のおふろは最高に気分が良い

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「シンプル」　５０代　女性

大事なことはシンプルなんだなと思いました。
ありがとうございました。
深澤先生、スタッフのみなさん、海ちゃん、そらくん。
ゲストのみなさん、全てに感謝いたします。

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「深く知った」　４０代　女性

今まで興味があった断食や、食、心の持ち方、
ヨガ、マインドフルネスなどを深く知ったり、
体験できてよかったです。

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「まずは半年」　５０代　女性

忙殺されていた日常を丁寧に暮らそうと思いました。
次は春休みに来ようと、まずは半年やってみます。

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「何もしなくて良い時間」　４０代　女性

何もしなくて良い時間の大切さ
食べないことの意味
その他いろいろ上げきれません。

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