豆腐のマヨネーズ

豆腐のマヨネーズ

 マヨネーズはそのほとんどが油で出来ているので、どうしても高カロリーになりがちです。しかしサラダや和え物などに手軽に利用できるので、油、卵ををあまり使わず、ローカロリーであっさりした後味のマヨネーズを豆腐で作ってみました。お酢を使ってあるので、以外に日持ちもします。
作り置きして冷蔵庫の常備品にしておきたい一品です。手軽につくれますので、是非おためし下さい。

「材料」
   豆腐   1/2丁
紅花油  大2
   米酢   大2
   ゴマ油  大1
   みりん  大1
   塩    小2/1
   コショウ 少々

「作り方」
  1、豆腐をさっとゆでてさましておく
  2、他の材料とともにミキサーで混ぜる
  たったこれだけで出来る簡単なものです。

コメントをどうぞ

養生館ゲストの声・12月3日~

こんにちは!養生館のみゆきです(^^)/ ...

高原館ゲスト体験談(解析編)・やすらぎの里から購入したい

こんにちは😊高原館ゲスト担当の近藤です⛄ ...

3館の空き室状況

やすらぎの里・3館の 直近の空き状況をお ...

【やすらぎのレシピ】冬の冷えた体に染み渡る「呉汁」

冬の冷えた体に染み渡る。栄養満点、とろ~ ...

師走の忙しさに流される前に

一度、立ち止まり “自分をいたわる旅”へ ...

高原館ゲスト体験談(解析編):最終日・朝食のゴマ豆腐で涙

こんにちは😊高原館ゲスト担当の近藤です⛄ ...

養生館ゲストの声・11月26日~

こんにちは!養生館のみゆきです(^^)/ ...

やすらぎの里|ゲスト体験談(本館・11/16~11/22)

【伊豆高原の紅葉】「この生きざまを見習い ...

養生館ゲストの声・11月19日~

こんにちは!養生館のみゆきです(^^)/ ...