「オンラインdeやすらぎの里」オープン記念！

～心と体のストレスを開放する～
「心と体のセルフケア・セミナー」を開催します！

瞑想リトリートやHSPリトリートをおこなっている、
心理療法士の物部先生が「オンラインdeやすらぎの里」オープン記念で、
オンラインで3時間のセミナーをおこないます。

オンライン会員を先行で予約を受け付けたため、
定員が残りわずかになっています。

ご希望の方はお早めにどうぞ！

「心と体のセルフケア・セミナー」

日時

第１回　5月23日（土）１３：００～１６：００　受付終了
第２回　5月27日（水）１３：００～１６：００　残りわずか

料金

・「オンラインdeやすらぎの里」入会者　2,000円
・　一般参加者　3,000円

※お支払いは、銀行振込かクレジットカード決済が選べます。

申し込み方法

このページの一番下の「申し込みフォーム」からお申込みください。

オンラインセミナーの詳細

心と体の「セルフケア」セミナー（オンライン３時間）
ハート瞑想リトリートや、HSPリトリートでお馴染みの、物部よしひろさんのオンラインセミナーです。

日常的な生活が突然変化すると、私たちの心と体は、大なり小なりストレスの影響を被ってしまいます。

気を張っているうちは気づきにくいかもしれませんが、
ふと、一山越えたと思ったとたんにどっと疲れを感じて寝込んでしまった・・・
そんな経験はありませんか？

そのようにならないために、いつもと違う生活の中でも健康を保つために必要なのは「セルフケア」です。

このセミナーでは

・非常事態が起きた時、人間の心はどう反応するのか？
・長期間にわたるストレスから心身を守るためにできることは？
・ひとりで出来る、簡単にできる、無理せず続けられる「セルフケア」の方法
・ストレスから心と体を守る「セルフケア」の実践的なワーク
・新しい世界のビジョン、これからの生き方などについて、わかりやすいお話と、誘導瞑想を組み合わせて、ストレスを解放し、リフレッシュする方法をお伝えします。

ZOOMがつながる環境であれば、どなたでも参加できます。

～物部さんからのメッセージ～

私は２０１１年東日本大震災の時、
支援のために２か月後から現場に入り、
その後８年に渡って南三陸町・気仙沼市に通いました。

その経験から学んだのは、非常事態への緊急対応もさることながら、長引くストレスフルな生活の中での「セルフケア」の大切さです。

いつも通りの生活が送れなくなると、小さなストレスが少しずつたまり、それが長期間に渡ると、心身に与える影響もその分大きくなります。

自分自身が大丈夫であってこそ、大事な人を支えることができる。
そのためにも「セルフケア」はとても大切です。

このセミナーでは、被災地支援でのカウンセリングで用いた、様々な心と体を守るための「セルフケア」の方法を、ワークや誘導瞑想を通して、わかりやすくお伝えしていきたいと思っています。

また、参加者のみなさんからの質問にお答えする質疑応答の時間も設ける予定です。

今を健康的に乗り切っていくための「セルフケア」を学んで、新しい時代に向けての一歩を踏み出してみませんか？

みなさんのご参加をお待ちしています。

物部先生のホームページ

心のおやすみ処　風庵（ぷうあん）

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