養生館ゲストのみなさんの声　6/21～

６月２１日から４泊５日
養生館に滞在したゲストのみなさんの声です。

１０代から６０代まで、
幅広い年齢層でしたが、
和気あいあい、にぎやかな養生館です。
それぞれの気づきを得て、笑顔で帰っていきました。

小針

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「週一禁酒日」４０代女性

朝のウォーキングはきつかったけど、
終わった後は気分が良かったです。
これから日常に瞑想を取り入れることを、
目標にすることにしました。
お酒を週一にできれば最高です。
せめて週一禁酒日をつくろうかと思います。

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「価値観が変わりました」１０代女性

今までストレスや疲れにまかせて、
食べ物を口に進めていました。
ここに来るまで、３０回も噛んで食べることなどなく、
養生館で初めて食べることの意義を見出せたように思います。
食べることへの価値観が変わりました。
将来、医療か福祉の道を志す私にとって、
とても勉強になることがたくさんありました。

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「意識が変わりました」３０代女性

食べることが好きだと思っていたけれど、
食べる瞑想で意識が変わりました。
こんなにおいしく感じたことは初めてです。

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「－6.6㎏」４０代男性

５日間という短い時間でしたが、
毎日がとても充実していました。
たくさんの講座もとても勉強になりました。
体重は４日目に－6.6㎏になったことに驚いています。
また来たいと思います。

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「勉強になった」４０代女性

食べることについて、よく考えたり知ったりする機会になった。
一口ずつよく噛んで食べると、意外に満足感があり、
そんなに食べなくてもいいと思った。
様々なリラクゼーションやヨガのプログラムを受けることができ、
自分の体についてやメンテナンスについて目を向けることができた。
小針先生の毎回のお話がとても面白く、考え方も含め参考になった。
断食道場が初めてだったが、断食体験だけでなく、
いろいろなプログラムを受けられとても勉強になり良かった。

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「２つはやってみよう！」６０代女性

小針先生のお話は毎回楽しく、ハッと気づかされます。
でも強要ではなく、できることを一つでもよいからというお言葉にむしろ、
帰ってから２つはやってみよう！とそんな気持ちになりました。

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